Опитування Здоровий спосіб життя починається зі здорового харчування

Понад 84% румунів пов'язують здоровий спосіб життя зі збалансованим харчуванням, згідно з недавнім опитуванням Vegis.ro, найбільшого інтернет-магазину натуральних, органічних та веганських продуктів. Також заняття спортом та фізичні вправи на свіжому повітрі завершують ідею здорового способу життя на 70%, тоді як половина відповідей зазначала баланс особистого життя - професійного життя.

Vegis.ro розпочав на початку 2019 року опитування, за допомогою якого хоче підкреслити зростаюче значення, яке румуни надають здоровому способу життя. 87% вважають, що натуральні продукти сприяють покращенню здоров'я.

Таким чином, хоча понад 84% тих, хто відповів на опитування Vegis.ro, вважають, що все починається з їжі, значний відсоток (60%) взяв на цей рік досягнення збалансованого харчування разом із програмою більш активний спорт. 70% заявляють, що хочуть зменшити або відмовитися від споживання цукру, а третина вважає, що у 2019 році їм слід їсти якомога менше обробленої їжі.

Вхід та вихід: вибране та “чорний список”з".

На запитання про зміни, які вони хочуть внести в свій раціон цього року, 44% відповіли, що хочуть їсти більше натуральних круп без додавання цукру (вівсянка, гречка тощо), 40% - вводити в раціон натуральні добавки (спіруліна, куркума тощо), тоді як більше третини бажає додати до списку продуктів харчування більше продуктів бджільництва та насіння (льон, коноплі тощо).

Насправді це також найбільш часто вживані натуральні продукти, до яких додають чаї, споживані 67% тих, хто відповів на опитування Vegis.ro. Продукти, які також були включені в раціон, включають кокосове масло (15%), рафіновані замінники цукру (14%), продукти без глютену (6,8%) та мед Манука (5%). У той же час 48% регулярно вживають вітамінно-мінеральні добавки, які допомагають підтримувати енергію та імунітет на оптимальному рівні.

Цукор - це їжа, яку 70% респондентів хочуть зменшити у своєму раціоні. Поряд із цим, румуни у верхній частині продуктів, які вони хочуть усунути, ставлять трансжири (55%), харчові добавки (51%), а також сіль (26%). 47% респондентів заявляють, що хочуть відмовитись від м’яса та ковбас, а також подібного відсотка лактози та молочних продуктів.

Натуральні продукти, схуднення та вегетаріанська дієта.

36% респондентів вважають, що натуральні продукти допомагають схуднути, тоді як 82% погоджуються, що вони здоровіші та сприяють покращенню здоров'я (88%).

Що стосується вегетаріанської їжі, 37% респондентів погоджуються, що вона здоровіша, 37% не впевнені, а 26% не вважають такий тип харчування здоровішим.

Лише 5% заявляють, що не знають, що їм робити, щоб вести здоровий спосіб життя, а 43% вважають, що здорове життя - це складна місія.

59% виділяють менше 300 лей на місяць на здоровий спосіб життя

Щомісячний бюджет, що виділяється на підтримку здорового способу життя, коливається від декількох десятків лей для 15% респондентів і досягає декількох сотень леїв. У той час як 23% заявляють, що інвестують понад 500 лей на місяць на харчування та здорову діяльність, 44% виділяють від 100 до 300 лей.

Інтернет, основний інформаційний канал

Щоб вибрати збалансовану дієту, румунів інформують про здоровий спосіб життя та про найбільш підходящі продукти, переважно в Інтернеті. Інтернет-джерелам інформації надають перевагу 70% респондентів, а спеціалізованим журналам - 43% з них. Покупки здійснюються в спеціалізованих магазинах (62%), майже наполовину привабливі інтернет-магазини натуральних, органічних та веганських продуктів.

На рішення про придбання впливають лікарі (дієтолог або сімейний лікар) та інформація, надана спеціалізованими магазинами. 75% мають високу або дуже високу впевненість у рекомендаціях дієтологів, відповідно 70% у спеціалізованих магазинах. 41% довіряють фармацевтам, і лише 30% довіряють порадам знайомих.

Опитування Vegis.ro було проведено в Інтернеті з січня по лютий 2019 року та містить відповіді 537 людей.

Вул. Попа Петре 45, Бухарест.