Опублікуйте селфі у Facebook для

Нова концепція схуднення від наших англійських сусідів? Щотижня викладайте селфі в нижній білизні, щоб спонукати себе до дієти та фізичних вправ. Мабуть, це працює.

опублікуйте

Розміщення сефілів (фотографії себе, вам доведеться надрукувати цей термін зараз, коли це є в Оксфордському словнику!) У нижній білизні на Facebook під час 12-тижневої дієтичної та спортивної програми, таку концепцію уявив Френк Горман. Таким чином, особистий тренер штовхає своїх «франкет» та своїх «спартанців» (так, можуть брати участь і чоловіки), щоб мотивувати себе перед своїм образом і, перш за все, підтримувати один одного за допомогою коментарів у соціальній мережі.

Підписка від 58 € до 78 €, кулінарні книги, гантелі та его, призупинені, поки ви публікуєте роздягнені селфі у Facebook, це

Що стосується Френка Гормана, він регулярно наполягає, що його метод - це не "дієта", строго кажучи, не йдеться про голод або підрахунок калорій.