Орган у нашому тілі, такий життєво важливий, що ми найчастіше нехтуємо
- EA.md
- 2 вересня 2018 р. 2 хв читання
Багатозадачний орган людського тіла, щоденне завдання якого перетравлювати жир, регенерувати клітини вугра, зберігати енергію для подальшого використання та фільтрувати кров із травного тракту, захищаючи вас від найрізноманітніших Небезпечні токсини називаються ПЕЧЕНЬ. Але люди не часто думають про печінку або не усвідомлюють, що те, що вони їдять, може вплинути на їх здатність функціонувати - іноді постійно. Ось деякі харчові звички, які обкладають печінку, не усвідомлюючи цього.
алкоголь
Їжа занадто солона
Зазвичай фахівці рекомендують не вживати щодня більше 2000–2400 міліграмів солі. На жаль, є ймовірність того, що ви споживатимете набагато більше цього. "Американці споживають багато натрію", - кажуть дослідники. "Ми, як правило, отримуємо 5000, 6000 або навіть до 10 000 міліграмів на день, завдяки фаст-фудам та упакованим продуктам, які використовують сіль як консервант". Для людей, які вже мали проблеми з печінкою, надлишок натрію може спричинити затримку води та запалення в животі. І те, і інше може перевантажити печінку. Експерти стверджують, що дієта з низьким вмістом натрію може бути проблемою, але для пацієнтів з рубцями на печінці це важливо.