Органічні насіння чіа - трави світу
Штат: Новий продукт
Дуже популярні для виготовлення десертів, насіння чіа стають все популярнішими в кулінарії.
Ковтки виняткові поживні речовини які дають їм багато чеснот на нашому тілі.
Це смачно пригнічувач апетиту одночасно борючись з розладами травлення.
Дата доступності:
Вчи більше
Органічне насіння чіа - 250г
Ботанічна назва: Salvia Hispanica
Походження: Латинська Америка
Презентація
Родом з Мексики, чіа - це трав'яниста рослина родини Lamiaceae. У доколумбові часи корінні американці культивували цю рослину за багатством її насіння.
Насіння чіа були однією з основних продуктів харчування древніх народів Мексики. Їх також використовували для лікувальні цілі.
З 1990-х років насіння чіа привертають увагу дієтологів високий вміст жиру. Цими жирами багато альфа-ліноленова кислота.
Насіння чіа також наповнені такими поживними речовинами флавоноли, білки та клітковини. Що дає йому виняткові чесноти на нашому тілі.
Переваги
Насіння чіа наповнені багатьма чеснотами завдяки наявності білків, жирів, кальцію та інших компонентів. Вони сприяють травленню, допомагають спалювати жир і діють на організм.
Переваги насіння чіа роблять їх важливим союзником.
- Багаті клітковиною, вони зменшують проблеми з травленням (запор, запалення травного тракту, подразнення товстої кишки тощо).
- Джерела білка, завдяки яким вони впливають на вагу ефекти пригнічення апетиту.
- За своїм повним складом вони мають заспокійливі та розслаблюючі достоїнства для боротьби проти стресу і тривоги, які часто походять від нестримної дієти.
- Ковтки антиоксидантів, ці насіння сприяють уповільненню передчасного окислення клітин.
- Ця поживна бомба стане союзником краси для шкіри та волосся. Його білки, залізо та мідь також дозволяють стимулювати ріст волосся і зробити їх яскравішими.
використання
Використовувати насіння Чіа для приготування десертів дуже просто і дозволяє легко створювати варіації:
Для 1 або 2 осіб
- Візьміть 3 столові ложки насіння Чіа
- 20 мл молока (мигдальне, соєве, кокосове, коров'яче молоко)
- Змішайте все разом і дайте постояти всю ніч, щоб отримати однорідну текстуру
- Потім додайте фрукти, щоб завершити свій десерт (полуниця, абрикоси, манго за бажанням).
Під час приготування ви можете включити в молоко такий інгредієнт, як сироп, мед або апельсиновий цвіт, щоб надати вашому препарату особистий настрій.
Є й інші способи їх споживання.
Для сухого використання їх можна споживати безпосередньо сухими, не забуваючи пити багато води в якості компенсації. Однак прочитайте наведені нижче заходи безпеки.
Вони також використовуються як мак, ви можете посипати свої препарати його насінням.
Застереження
Не підходить для людей з алергією на горіхи через виробничі процеси.
Насіння чіа слід вживати в невеликих кількостях за раз, не перевищуючи максимальну рекомендовану дозу (10 г на день).
Людям, які мають проблеми з ковтанням, бажано ніколи не їсти насіння «насухо», а дати їм замочитись у воді або йогурті, щоб вони набрякли до максимуму перед тим, як їх з’їсти.
Ці насіння є не ліками, а харчовою добавкою, спрямованою на покращення самопочуття. Вони не виліковують хвороби і не дозволяють розподіляти поради лікаря у разі хвороби.
Вони не забезпечують здорового та різноманітного харчування та щоденних фізичних вправ.
У разі алергії на насіння льону, кунжуту або гірчиці, можливо, у вас алергія на насіння чіа.