Органічний чай для детоксикації, союзник періодичного голодування - Мій органічний чай - Мій органічний чай
Біокоманда The Mon thé у вівторок, 19 листопада 2019 р., 12:41 - Постійне посилання
Періодичне голодування відоме своєю користю для здоров’я та прибутком енергії. Але як це працює? І як чай може допомогти нам з періодичним голодуванням ?
Що таке періодичне голодування ?
Перевага в періодичне голодування це те, що вам не потрібно купувати конкретні товари. Ви можете легко споживати свої органічні чаї звичайний (ароматизований зелений чай, звичайний чай, ароматизований чорний чай, ройбуш або трав'яний чай для доброго самопочуття) і вважав за краще продовжувати молодий.
Переривчасте голодування - це дієтична техніка досить просто, оскільки вам просто потрібно розділити свої дні на дві частини: одна частина, де ви не можете їсти, а інша частина, де ви можете їсти. Існує декілька програм з періодичним голодуванням, які ви можете вибрати залежно від вашого способу життя, тренувань, або якщо ви новачок або досвідченіший.
Різні програми посту
- Програма 16/8: їжте протягом 8-годинного вікна та голодуйте протягом 16 годин.
- Програма 18/6: їжте протягом 6-годинного вікна, швидко - 18 годин.
- Програма 5/2: Виберіть два дні тижня, що не є послідовними, і їжте лише 500-600 калорій на день. Інші 5 днів їжте як зазвичай.
- Цілодобовий піст: їжте звичайним способом протягом дня, перестаньте їсти, наприклад, о 19:00, а потім продовжте наступний прийом їжі наступного дня о 19:00 (щоб уникати більше двох разів на тиждень)
Переваги голодування
Періодичне голодування також чудово підходить для відсутності цього ефекту бумерангу після схуднення, оскільки воно допомагає стабілізувати вагу. Інсулін негайно впливає на те, як організм поглинає глюкозу і перетворює її в енергію.
Це також допомагає запобігти перевантаженням у вашому тілі і, отже, покращує здоров’я серця. Уникаючи цього перевантаження, ви стимулюєте свою фізичну енергію, а також свій мозок, і, згідно з кількома дослідженнями, ви отримуєте користь від кращого навчання, сприяєте стимуляції нейронів та полегшуєте концентрацію уваги.
Органічний чай ефективний у періоди голодування
А якщо не вдасться ? Перш за все, нехай це вас не бентежить, ви звикли своє тіло їсти майже без перерв, тому нормально, щоб ваше тіло реагувало, і ви швидко відчуєте голод і захочете розтріскатися. Тому ми повинні дати йому нові звички та пити органічний чай, це допоможе вам подолати цей бар’єр та зменшити почуття голоду, яке часто є більш спраглим. Нерідкі випадки, коли іноді вам здається, що ви голодні, коли насправді зневоднюєтесь.
Як вибрати свій органічний чай для молодих з перервами ?
Подумайте про органічні детокс-чаї, які чудово супроводжуватимуть ці періоди посту.
Органічні засоби від життєвих сил - це ваш союзник періодичне голодування оскільки він містить катехіни, які блокують секрецію греліну, гормону, який сигналізує про відчуття голоду.
Органічний чай для детоксикації також чудово допомагає вам втрата ваги, як ми згадуємо в кількох наших статтях, і тому ідеально поєднується з періодичним голодуванням; особливо завдяки катехінам, кофеїну та підвищенню внутрішньої температури тіла.
Періодичне голодування після втрати ваги дозволяє детоксикація організму і допомагає усунути старі клітини, щоб відновити їх. Катехіни в чаї допомагають організму здійснити цей процес і усунути вільні радикали, що викликають окислювальний стрес.
І нарешті, якщо ви їсте, щоб зняти стрес, пийте замість цього органічний чай або органічні благополуччя трав'яні чаї .Це допоможе вам розслабитися і зменшити кортизол, який є не чим іншим, як гормоном стресу.
Поради для вашого швидкого
Щоб виконувати періодичне голодування, ми рекомендуємо вам випийте 3 - 4 склянки чаю, ройбуш або органічні трав'яні чаї на день, очевидно, без цукру, що надають перевагу якісному чаю, органічні та оптом.
Переривчасте голодування у поєднанні зі споживанням органічного чаю стане чудовим комбінацією для успішного схуднення та стабілізації, відновлення фізичної енергії та кращої концентрації.