Оргазм може допомогти вам жити довше
Оргазм може допомогти вам почуватись добре, але він також може творити чудеса для вашого здоров’я. 15% жінок мають проблеми з досягненням оргазму, а 10% кажуть, що ніколи не зустрічалися з ним під час сексу.
Однак це не повинно бути відсутнім у вашому житті, оскільки воно приносить вам добробут, захищає вашу імунну систему і позбавляє вас від декількох кілограмів. Треба сказати більше?
Сексолог Саманта Тоджіно пояснює, як оргазм може зберегти нас здоровими і як він може допомогти нам прожити довге та повноцінне життя.
1. Це заважає вам захворіти
Вітамін С не єдиний, хто може запобігти застуді. Сексуальна активність та оргазм можуть допомогти вам отримати хороший імунітет. Сексуальне збудження та оргазми збільшують кількість природних лейкоцитів та клітин-кілерів у периферичній крові, що сприяє стимулюванню імунної системи.
2. Це робить вас сильнішими
Окситоцин, гормон, що виробляється гіпоталамусом, який також відповідає за скорочення під час пологів, виділяється під час оргазму. Гормон любові, як його зазвичай називають, може допомогти вам контролювати артеріальний тиск і пульс.
"Дослідники виявили, що жінки, які мали статеві контакти напередодні ввечері, краще контролюють свій артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень, перебуваючи в стресовій ситуації, на відміну від жінок, які не займаються статевим життям"., додає Тоджіно.
3. Сюрприз! Оргазм робить вашу піхву щасливою
Ви знаєте стару приказку: "Якщо не використовуватимеш, загубиш!" Те саме стосується статевих органів. У міру дорослішання, особливо після менопаузи, якщо ви часто не займаєтеся сексом, піхва стає більш сухим, і секс може бути болючим, коли ви відновите свою активність.
З іншого боку, якщо ви не перервете цей процес, ваша піхва полюбить вас. Після аналізу жіночих статевих рефлексів експерти вважають, що статевий акт допомагає підтримувати вагінальну та тазову функції.. Як? Це спрацьовує м’язовий рефлекс, який допомагає підтримувати та покращувати функцію піхви.
4. Це може допомогти вам дістати джинси з підліткового віку
Секс (мова йде про 10 хвилин прелюдії та 15 хвилин активності) спалює калорії.
Німецькі експерти під час дослідження вимірювали масу тіла, що жінки, які регулярно займалися сексом, мали набагато тонші талію і стегна, ніж ті, хто не займався.
причина? Дослідження показують, що цей процес може бути пов’язаний з тестостероном, гормоном, пов’язаним із підвищенням лібідо. "Рівень тестостерону зростає після сексу, і це сприяє поліпшенню пам'яті та запобіганню жирових відкладень у животі"., afirmăTojino.
Жінки, які почувають себе добре після втрати багатьох кілограмів, можуть помітити збільшення збудження, оргазму та загального задоволення.
5. Це призводить вас у хорошому стані
Ще однією перевагою окситоцину, гормону, що виділяється під час оргазму, є розслаблення. Якщо ви страждаєте депресією, статевий акт може покращити ваш настрій.
6. Сприяє подружньому щастю
Регулярний секс може допомогти як чоловікам, так і жінкам краще висловлюватися - особливо якщо ви страждаєте від алекситимії, нездатності розпізнати свої емоції та прояви. Збільшення сексуальної активності може сприяти спілкуванню в парі. Дослідження, проведене Інститутом Кінсі, показало, що люди, які займаються сексом більше чотирьох разів на місяць, знають щастя пари. "Я думаю, що є хороше спілкування, і партнер розуміє, що потрібно для того, щоб допомогти своєму партнеру ефективно досягти оргазму", - каже сексолог.
7. Оргазм допомагає вам добре спати
Якщо ви страждаєте безсонням, можливо, вам доведеться частіше займатися сексом. Під час оргазму організм виділяє окситоцин, гормон, який може допомогти вам позбутися від безсоння.Окситоцин допомагає нам знизити рівень кортизолу, що може створити загальне відчуття розслабленості, а у деяких людей навіть сонливість. Після оргазму ви, мабуть, будете готові до глибокого сну.