Ось 10 продуктів з прискорювачем засмаги, щоб отримати краще засмага цього літа!
Фрукти та овочі на наших літніх лавках часто позитивно впливають на загар! Просочені сонцем та зволожуючі, вони також мають корисні вітаміни для захисту шкіри. Таким чином, споживання цих продуктів, які допомагають засмагати, допоможе вам здорово підрум’янити таблетку і не користуючись саморобним автозагаром на початку навчального року, щоб виглядати так, ніби ви добре засмагали на канікулах, коли цього не робите. справа. Отже, звичайно, це не звільняє вас від нанесення сонцезахисного крему, і це не зробить миттєво засмаглою шкірою ... Тим не менше, це невелика допомога Природи, яка робить таблетки старомодними, щоб мати красивий хімічний засмагу, і відправляє кут кільця! До яких продуктів з прискорювачем засмаги звернутися? Ми проведемо вас по дивовижному світі кольорових здорових на вигляд пластинок, які стимулюють вироблення меланіну та захищають шкіру від передчасного старіння та пошкодження сонцем.
Вибір правильного купальника для гарного засмаги
Хочете швидко засмагнути і уникнути дуже помітних смуг засмаги? У цьому випадку також потрібно бути обережним при виборі купальника. Наприклад, сьогодні є засмаглі купальники які пропускають ультрафіолетові промені. Це дозволяє носити купальник під час засмаги знизу. Однак захист від сонця потрібно носити знизу, як тканина не забезпечує захисту від сонця. Тому це рішення не завжди практичне.
Це також можна зробити монокіні, завжди захищаючи грудну клітку від сонячного випромінювання. Щоб уникнути постійного загару топлес або зняття підтяжок, пов'язка на голову також хороший варіант. Однак важко обійтися без підтяжок, щоб грати в пляжний волейбол або плавати! У цьому випадку вам доведеться зупинити вибір на трикотажі, що пропонує більше підтримки, а чому б і ні з підключенням для повніших грудей. Наприклад, купальник Livia дозволить вам поєднати комфорт, приємний крій, якість матеріалів (європейського походження) та гламурний шикарний дух, щоб засмагати у стилі.
Після всіх цих порад прийшов час загоряти продукти
1) Морква, один з найвідоміших продуктів для засмаги
Хочете швидко і природно засмагати? Отже, підемо за морквою! Відомо, що він багатий вітаміном А, а точніше бета-каротином, який м’яко сприяє пігментації шкіри. Це допомагає сприяти виробленню меланіну. Якщо трохи свіжого морквяного соку ніколи не зашкодить, їх приготування дозволяє краще засвоювати бета-каротин.
Добре знати: бета-каротин міститься в інших продуктах харчування: перці (особливо червоні, які також завантажені вітаміном С); зелені, хрестоцвіті або листові овочі також їдять у вареному вигляді для кращого засвоєння організмом поживних речовин (горох, капуста, брокколі, крес-салат, салат з баранини, шпинат та рукола); вишні ...
2) помідор
Це, безсумнівно, вже важливо у всіх ваших салатах, вашому гаспачо, соусах ... і це добре, адже він багатий лікопіном, антиоксидантом, який надає йому червоний колір. Як і у випадку з морквою, ви можете пити її як сік (стежачи за сольовим складом), але при варінні вона дає всі свої переваги! Справді, це збільшує його концентрацію антиоксидантів. Таким чином, якщо повторне перебування на сонці повторюватиметься, ваша шкіра буде краще боротися з передчасним старінням шкіри, пов’язаним із вільними радикалами.
3) абрикоси
Шляхом просуваннявиведення токсинів і буття багатий бета-каротином, абрикос - хороша протиракова їжа. Тут ви також можете спробувати курагу, яка містить ще більше бета-каротину. Однак майте на увазі, що в ній багато цукру, і тому його слід вживати в помірних кількостях! Однак він залишається смачним у домашньому смузі-підсилювачі засмаги. В іншому випадку подумайте про риболовлю, яка є ще одним хорошим варіантом.
4) манго та диня
Ці дві основи фруктових салатів чудово підходять для підготовки шкіри до сонця. З боку манго, як і з багатьма екзотичними фруктами (гуава, папайя), ми накопичує вітамін С, бета-каротин і пектин. Він також містить волокна, які допомагають знизити рівень холестерину, та вітамін А, який захищає від сонячних променів. Тож це обов’язково для успішного засмагання! З боку дині ми зупинимося на апельсиновій дині (дині), яка цим кольором свідчить про її багатство бета-каротином. Крім того, він багатий водою. Однак зволоження запобігає сухості шкіри з тьмяним ефектом крокодила і допомагає нам легше засмагати. Словом, багато пити, а також вживати зволожуючі фрукти (кавун, диня ...) запобігає зневодненню і шкірі, яка погано засмагає.