Ось чим харчуються футболісти під час чемпіонату світу - Elle à Table
Не вірте, що Кріштіану Роналду, Неймар та Антуан Грізманн просто їдять макарони під час чемпіонату світу. Навпаки. Хоча не існує такого поняття, як універсальна дієта, кухарі різних команд тяжіють до тарілок гравців, щоб вони мали достатньо енергії для задоволення своїх потреб, підвищення їх продуктивності та уникнення втоми. Розшифровка таблички спортсменів, які готуються до перемоги.
Вуглеводи, щоб бути зверху
Різноманітна дієта, але без місцевих страв
Хоча дієтичні звички не однакові у однієї команди в іншу, дієтологи-гравці одностайно не піддають гравців місцевим особливостям, до яких вони не звикли. Дійсно, вони повинні якомога більше уникати "екзотичних" страв, що може мати наслідки для їх роботи.
Тож ніяких змін обстановки для гравців: шведи продовжують їсти котлети, швейцарський якісний сир, панамське санчочо, традиційний гострий суп. а поляки, п’єрогі - улюблена страва гравців, різновид пельменів, фаршированих картоплею та сиром.
Води в достатку
Якщо напередодні матчів гравці повинні випити достатньо під час їжі, щоб мати ідеальну гідратацію на ранок змагань. Гравці не повинні позбавляти себе питної води або напоїв, багатих на цукор, за години до матчу. Уругвайці, зі свого боку, робитимуть ставку на траву мате, каже Демотиватор, яку вони імпортували в кілограмах [щоб зробити такий вид густого чаю, дуже популярний у Південній Америці].
Хороші жири для енергії
Щоб підтримати бойовий дух військ і забезпечити паливом, лідери також покладаються на жир. Для збірної Уругваю це буде один раз на тиждень, "не надто близько до матчів", - повірив їх шеф-кухар і який з міркувань збалансованості харчування буде крутити яловичину, приготовлену годинами, з менш жирним м'ясом, як курка або риба. Нам не терпиться побачити поле, поки ми чекаємо своєї сторони, щоб підбадьорити улюблену команду, ми віддаємо перевагу блакитним коктейлям або навіть торту у формі прапора, триколору. Йди на блюз !