Ось чому чоловіки худнуть швидше, ніж жінки Так зайняті дівчата
Згідно з недавнім дослідженням, чоловіки та жінки не мають абсолютно однакового обміну речовин: чоловіки мають більші енергетичні витрати, що допомагає швидше худнути.
Це дослідження було проведено серед 2200 людей із зайвою вагою, які жили в Європі, Новій Зеландії та Австралії протягом восьми тижнів, і було опубліковане в Журнал «Діабет, ожиріння та метаболізм»,
У цьому дослідженні учасники повинні були дотримуватися різкої дієти, а отже, вони повинні були споживати менше 800 калорій на день, при цьому дієта в основному складалася з овочів, супів та круп.
Наприкінці восьмитижневої дієти чоловіки втратили в середньому трохи менше 12 кг проти 9,9 кг для жінок.
Дослідники пояснили цю різницю різним метаболізмом. Чоловіки зазвичай мають більше м’язів, ніж жінки. Однак саме м’язи спалюють найбільше калорій, і саме з цієї причини у чоловіків добові витрати енергії вищі, ніж у жінок.
Інша причина швидшого схуднення полягає в тому, що чоловіки схильні накопичувати жир у шлунку. Коли чоловік худне, отже, він спершу худне саме в цій конкретній області, що прискорює його метаболізм і дозволяє схуднути ще швидше.
Натомість жінки, як правило, накопичують жир у сідницях, стегнах і стегнах (для підготовки до можливої вагітності), і, на думку дослідників, зниження жиру в цих зонах не вплине на обмін речовин.
Якщо ви намагаєтеся харчуватися здорово або худнути удвох, молодці: здається, це справді так набагато ефективніше, ніж намагатися дотримуватися дієти на самоті.
Але не варто засмучуватися, якщо ви бачите, що ваш чоловік худне набагато швидше вас або, здається, намагається менше схуднути: це просто означає, що у вас інший обмін речовин. !