Ось чому підвищений рівень цукру в крові, ймовірно, буде корисний
Аеробні вправи відомі багатьма загальними перевагами для здоров’я. Зараз група вчених з Центру діабету в Джосліні виявила, що деякі переваги аеробних вправ можуть бути зменшені рівнем цукру в крові вище середнього. Цей стан відомий як гіперглікемія.
Ці зменшені виграші спостерігаються у моделей мишей та людей з хронічною гіперглікемією переддіабету, сказала Сара Лессард, доктор філософії, асистент Джосліна в клінічних дослідженнях, поведінкових дослідженнях та результатах досліджень та провідний автор у статті "Природний метаболізм", яка завершила роботу подарунки. Дослідження також показало, що ця погано скоригована ознака не залежить від ожиріння та рівня інсуліну в крові.
Клінічні дослідження показали, що люди з діабетом або хронічно високим рівнем цукру в крові відчувають труднощі з покращенням аеробних фізичних навантажень порівняно з людьми з нормальним рівнем цукру в крові.
«Ідея цього дослідження полягала в тому, щоб з’ясувати, чи ми можемо викликати високий рівень цукру в крові у мишей. Ми вплинемо на їх здатність покращувати свою аеробну форму? " - сказав Лессард, доцент медицини в Гарвардській медичній школі. Також дослідження мало на меті розкрити механізми, які можуть призвести до низького рівня фізичної форми у людей з гіперглікемією.
Її команда використовувала дві моделі мишей, які представляють дві основні причини гіперглікемії у людей. Група мишей їла західну дієту з високим вмістом цукру та насичених жирів, що, крім гіперглікемії, призвело до певного збільшення ваги.
Інша група була модифікована з метою вироблення меншої кількості інсуліну, що призвело до збільшення рівня цукру в крові, аналогічно західній дієті, хоча миші їли дієту з низьким вмістом цукру та жиру та підтримували нормальний вагу тіла. Обидві групи пройшли протокол вправ, в якому вони бігали у своїх клітках на колесах, щоб поліпшити свою аеробну форму.
В обох гіперглікемічних групах тварини в ході дослідження пробігли близько 500 кілометрів, але не змогли в середньому поліпшити свої аеробні тренувальні здібності порівняно з мишами з нижчим рівнем цукру в крові, говорить Лессард.
Коли вона та її колеги уважніше розглянули скелетний м'яз цих мишей, вони виявили, що м'яз не пристосовується до аеробних завдань, як зазвичай.
М'язова тканина може сама перебудовуватися, що є однією з причин, чому фізичні вправи стають простішими, коли ми регулярно робимо це, каже Лессард. З часом аеробні вправи, такі як біг або плавання, можуть змінити м’язові волокна, щоб зробити використання кисню більш ефективним під час вправ.
"Ми також будуємо нові кровоносні судини, щоб більше м'язів могло надходити до м'язів, що допомагає покращити нашу аеробну форму", - сказала вона.
Вчені припускають, що високий рівень цукру в крові може частково запобігти ремоделюванню м’язів, модифікуючи білки в «позаклітинному матриксі» в просторі між м’язовими клітинами, де утворюються судини.
Попередня робота лабораторії Лессара показала, що біологічний шлях, відомий як сигнальний шлях "JNK", може діяти як свого роду молекулярний перемикач, який дає вказівки м'язовим клітинам адаптуватися до аеробних або силових тренувань.
Дослідники виявили, що ці сигнальні шляхи JNK перетиналися у гіперглікемічних мишей шляхом активації сигнальних шляхів, пов'язаних із силовими тренуваннями, навіть незважаючи на те, що миші виконували аеробні вправи.
"Як результат, м'язи гіперглікемічних тварин мають більші волокна і менше судин, що є більш типовим для силових тренувань, ніж аеробних", - сказав Лесар.
Після цих висновків на тваринах у клінічних випробуваннях з молодими дорослими добровольцями, вчені Джосліна виявили, що ті, хто мав вищий рівень цукру в крові у відповідь на прийом глюкози, стан, відомий як порушення толерантності до глюкози, мали найменшу аеробну фізичну навантаження.
"Коли ми подивились, як їхні м'язи реагують на один прийом типових аеробних вправ, ми також виявили, що ті, у кого найнижча толерантність до глюкози, мали найвищу активацію шляху JNK, який блокує аеробні адаптації", - сказала вона.
"Хороша новина полягає в тому, що, хоча наші моделі мишей з гіперглікемією не покращували аеробну форму під час тренувань, вони все одно отримали інші важливі переваги для здоров'я від вправ, включаючи зменшення маси жиру та поліпшення обміну глюкози", - сказав Лесар.
"Тому регулярні аеробні вправи все ще є важливою рекомендацією для збереження здоров'я людей з гіперглікемією або без неї", - додала вона.
Важливо зазначити, що люди з гіперглікемією можуть отримати користь від інших видів фізичних вправ, таких як фізичні вправи. B. Тренування з обтяженням, рекомендовані для підтримки здоров’я.
Загалом, дослідження пропонує кілька підходів, які можуть допомогти людям із хронічною гіперглікемією подолати бар'єри для розвитку аеробного потенціалу. Одним із них є прийняття дієти, яка забезпечить низький рівень цукру в крові. Інший варіант - приймати існуючі ліки від діабету, щоб підтримувати рівень цукру в крові в межах норми.
“Ми часто розглядаємо дієту та фізичні вправи як окремий спосіб покращити своє здоров’я. Однак наша робота показує, що між цими двома факторами способу життя існує більше взаємодії, ніж було відомо раніше, і припускає, що ми можемо захотіти розглянути їх разом, щоб максимізувати користь аеробних вправ для здоров’я », - сказав Лесар.
(Ця історія була опублікована з інформаційного каналу без змін тексту. Змінено лише заголовок.)
Слідкуйте за новинами у Facebook та Twitter