Ось чому вага, що відображається на вазі, нічого не означає!
Якщо ви уважно стежите за вагою на вазі, пам’ятайте, що відображена цифра може не відповідати вашій вазі! Пояснюємо чому.
Коли вага стає нав’язливою ідеєю
Багато людей зважуються щодня і пильно стежать за кількістю, показаною на вазі. Для одних обнадійливий момент, для інших - стресовий етап. Справжній показник для людей, які стежать за своєю фігурою, але які часто перетворюються на одержимість. Залежно від того, задовольняється цифра шкали чи ні, для досягнення ідеальної ваги слід цілий період обмежень у харчуванні, дієт, моментів провини та розладів. Ми відходимо від здорового режиму на користь суворого режиму, заснованого на депривації. Не ідеально !
Але чи справді ваги є найкращим показником нашої ваги ?
Попрощайтеся з вагами !
Вага на вазі нічого не означає: її значення може повністю змінюватися залежно від людини! Високий, дуже мускулистий чоловік побачить на вазі велику цифру, навіть незважаючи на те, що їх вага повністю нормальний і здоровий.
Класична шкала не враховує кілька дуже важливих елементів:
- М'язова маса
- Жирова маса
- Вода
- Розмір
- Розподіл цих елементів в організмі
- Кісткова маса
- Вік
- Морфологія
- Гормони
- Стать
Всі ці елементи мають реальну "вагу" на число, вказане вашою шкалою. М'язова маса важча за жирову. Кісткова маса змінюється залежно від морфології людей. Жир і м’язи мають однакову вагу залежно від того, розподілені вони в шлунку чи в ногах. Гормональний дисбаланс призведе до затримки води і, отже, збільшить кінцеву вагу. Нарешті, вся ця інформація змінюється залежно від того, чоловіком ви чи жінкою !
Отже, чи можна за допомогою ваг дізнатися, чи правильна наша вага і чи здоровий наш організм? Абсолютно не !
Альтернативи
ви: Найкращий спосіб дізнатися, набрали ви вагу чи ні, - це ваші джинси, але перш за все дзеркало! Ваш погляд на ваше тіло важливіший за вагу, що відображається на вазі. Якщо ви почуваєтеся добре в собі і у вас добре здоров'я, немає причин зупинятися на тому, що показує шкала.
Дієтолог: Якщо ви турбуєтеся про свою вагу та здоров’я, можете звернутися до дієтолога, який має належне обладнання для розрахунку ваги з урахуванням віку, кісткової, жирової та м’язової маси, а також усіх параметрів. Безпечна ставка !
Підключена шкала: якщо у вас дійсно виникають проблеми з відокремленням від малого масштабу, краще інвестувати у підключений масштаб, який може відображати більш точні та близькі до реальності показники! Ви можете знайти його на Amazon менше ніж за 50 євро.