Ось дієта, яка дозволила Дженніфер Лопес знайти своє тіло, про яке мріяла

У північній півкулі ще може бути зима, але Дженіфер Лопес вже ділиться фотографіями в купальниках. Зірка фільму " Хастели "розміщено на Instagram її фото в бікіні, і, чесно кажучи, вона в ідеальній формі.

дженніфер

Сповнений сили волі, 50-річний співак має надзвичайно дисципліновані фізичні вправи та дієту. Дійсно, його спортивний тренер, Додд Ромеро, кинув йому виклик пройти 10 днів без вуглеводів. Однак важливо зазначити, що така дієта може бути надзвичайно небезпечною без професійної допомоги.

Ваш прес формується завдяки свіжим продуктам, багатим білком. "Їй потрібно якісне паливо для всіх видів діяльності, які вона робить", - пояснив тренер Трейсі Андерсон до журналу People. "Все органічно і дуже добре продумано, з балансом високоякісних білків і продуктів, щільних до поживних речовин".

Тож віддайте перевагу яєчним білкам, білій індичці, морському окуню та лососю за всі корисні жири. Один раз на день вона з’їдає жменю горіхів. Ви вважаєте це радикалом? Не хвилюйтеся: вона дозволяє собі їсти що завгодно один день на тиждень.