Ось як діє багатий кальцієм Ді; т

Насторожує: у Німеччині кожна друга жінка страждає безсонням і кожна друга бореться із зайвою вагою. Насправді обидва пов’язані між собою. Ось нові дослідження та тонкий план врятувати вас.

Вчені Вашингтонського університету (США) зробили сенсаційне відкриття: завдяки дієті, багатій кальцієм, жінки втрачають до 81 відсотка більше обсягу талії. А мінерал також впливає на ваш сон, оскільки він допомагає організму виробляти мелатонін. Саме цей гормон гарантує, що наш внутрішній годинник тикає належним чином і в першу чергу виникає втома. Тож не дивно, що людям із порушеннями сну часто діагностують дефіцит кальцію. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує не менше 1000 мг на день і навіть не менше 1200 мг під час менопаузи. Як ви отримуєте цю суму? Дуже легко! Наші експерти склали дієту з високим вмістом кальцію, яка допоможе вам схуднути щодня на 1 кілограм і зробити багато для повноцінного сну.
Між ними: Введіть кальцій!
Якщо вам не вдається готувати, допоможіть собі тут:

---