Рецепти, придатні для 4 груп крові - Пітер Дж
Рецепти, відповідні чотирьом групам крові. Кулінарний путівник понад 200 оригінальних рецептів, а також індивідуальний план меню
РЕЦЕПТИ, ПІДХОДЯЩІ НА 4 ГРУПИ КРОВІ, показують, як скласти програму харчування, розроблену спеціально для певної групи крові. За допомогою команди кухарів доктор Д'Адамо представляє книгу, повну життєво важливої інформації та смачних рецептів для кожної групи крові.
- Списки продуктів харчування та поради щодо покупок, які допоможуть обладнати кухню.
- Схеми рецептів, щоб показати, як готувати для кількох груп крові.
- 30-денне меню планує допомогти вам інтегрувати свій раціон у своє повсякденне життя.
- Поради щодо повноцінного харчування навіть у поспіху, щоб навіть найзайнятіша людина могла вести здоровий спосіб життя.
Рецепти, відповідні 4 групам крові, є важливим посібником для складання розумної індивідуальної дієти, яка дозволяє їсти їжу так, ніби ви були на святі. Переходячи від тушонки з баранини до лимонних коржів та від овочів соте до смачних супів, ви навряд чи помітите, що насправді ви розпочали дієту, яка покращить ваше здоров’я, вагу та загальний стан здоров’я.
Якщо у вас група крові 0, тоді їжте більше білка (червоне м’ясо) і невелику кількість вуглеводів.
Якщо у вас група крові А, ви повинні бути вегетаріанцем (з високим вмістом вуглеводів і низьким вмістом жиру).
Якщо ваша група крові В, ви повинні мати найрізноманітнішу дієту з усіх груп крові.
Якщо у вас група крові АВ, ви отримуєте перевагу та непереносимість груп А та В.