Ось як готується лавровий лист у настої для схуднення та спалювання жиру
9 травня 2020 р., 5:46 ранку 1,5 тис Перегляди
Чи можна схуднути за допомогою настою з лаврового листя? Так, це можливо. Лаврове листя має властивості, що сприяють зниженню ваги, стимулюючи обмін речовин.
Можливо, ви знайомі з лавровим листям для приготування супів та рецептів тушонки. Але чи знаєте ви, що з нього насправді можна зробити потужний чай для схуднення ?
Це правда. Отже, якщо ви безрезультатно сиділи на дієті або застрягли у своєму плані схуднення, можливо, пора почати включати чай із лаврового листа у свій розпорядок дня.
Історично використовуваний завдяки своїм антиоксидантним, протигрибковим та іншим цілющим властивостям, лавровий лист обіцяє схуднути з кількох причин.
А в поєднанні з іншими інгредієнтами, такими як кориця або шавлія, вони роблять ідеальну пару для чаю, щоб спалити впертий жир.
Користь лаврового листа для здоров’я для схуднення
В Аюрведе, індійській науці йоги, лавровий лист відомий як потужна цілюща трава при таких захворюваннях, як порушення травлення та проблеми з диханням.
Лавровий лист - загальний інгредієнт традиційних індійських страв. Він також використовується місцево для лікування багатьох інших захворювань, таких як лупа та вугрі.
Однак у сучасній науці лавр визнаний своїми численними здібностями зміцнювати здоров’я.
Дійсно, дослідження показало, що лавровий лист викликає загибель ракових клітин при раку молочної залози. Це робить останнє перспективним природним засобом лікування раку.
Він також містить антиоксиданти, такі як вітамін С. Вони допомагають зменшити вільні радикали в організмі та покращують функцію імунної системи.
Чому лаврове листя допомагає при схудненні ?
Що стосується схуднення, лавровий лист обіцяє з кількох причин.
По-перше, лаврове листя має протигрибкові властивості, які допомагають усунути надмірне розмноження шкідливих бактерій, таких як Candida, в мікробіомі кишечника.
Згідно з кількома дослідженнями, надмірне розростання Candida в кишечнику може негативно вплинути на наш метаболізм і може призвести до збільшення ваги, втоми та проблем з травленням.
Окрім цього, лаврове листя також покращує травлення, стимулюючи роботу шлунково-кишкового тракту та сприяючи сечовипусканню.
Роблячи це, ферменти лаврового листя сприяють зменшенню загальної токсичності та поліпшенню засвоєння поживних речовин в організмі.
Наше тіло бореться, щоб схуднути, коли нам бракує поживних речовин.
Отже, збільшуючи засвоєння поживних речовин, ми можемо створити здорове середовище в організмі та оптимізувати його для схуднення.
Інші переваги для здоров’я
На додаток до цих переваг для здоров'я, дослідження показало, що лаврове листя покращує рівень цукру в крові, а також холестерин ЛПНЩ (поганий), одночасно покращуючи холестерин ЛПВЩ (хороший). Це пов’язано з тим, що все, що впливає на здатність організму худнути.
Як використовувати лаврове листя для схуднення ?
Тепер, коли у вас є наука, пора готуватися.
Найкраща частина цього чаю полягає в тому, що для нього потрібні лише два інгредієнти, крім води, і він чудовий на смак.
Ви також можете підсолоджувати чай за бажанням, використовуючи мед або стевію, корисні для здоров’я.
Щоб приготувати цей чай для кориці або шавлії та лаврового листя для догляду, дотримуйтесь простих рецептів, наведених нижче.
Рецепт 1: Настій лаврового листа і шавлії
Інгредієнти
- 1 паличка кориці
- Листя шавлії (жменька)
- 5 лаврових листків
- 1 лимон (сік)
- 1 літр води
Спосіб приготування
- У ємності кип’ятіть воду, а коли вона буде готова, додаємо корицю, лавровий лист і шавлію.
- Потім на повільному вогні даємо йому закипіти близько 5 хвилин.
- Вимкніть вогонь і дайте постояти кілька хвилин, а потім додайте лимонний сік.
- Нарешті, суміш проціджують, щоб подати її у чашці.
Спосіб споживання
- Цей настій рекомендується приймати протягом 4 днів поспіль і натщесерце, кожен літр цього препарату може тривати від 3 до 4 склянок.
- Також пропонується, щоб, випиваючи цей настій, ми уникали споживання великої кількості жирів та цукру для досягнення оптимальних результатів.
- При бажанні лікування можна повторювати кожні 2-3 тижні.
- Це лікування не рекомендується вагітним.
- Також для людей з нирковою недостатністю.
- Або для тих, хто має неврологічні захворювання.
Якщо є сумніви, зверніться до фахівця.
Рецепт 2: Настій лаврового листа і кориці
Інгредієнти
- 3 - 5 лаврових листків
- 1 паличка кориці або 1 чайна ложка меленої кориці
- 4 склянки води
- Мед або стевія за смаком (за бажанням)
Інструкції
- У каструлі доведіть воду до кипіння.
- Додайте у воду лаврове листя і корицю і тушкуйте 10-20 хвилин.
- Фільтруйте, додайте всі підсолоджувачі, які хочете, і насолоджуйтесь. Ви можете тримати зайві порції чаю в холодильнику і насолоджуватися ним (холодним чи гарячим) до тижня.