Ось як кетон малини допомагає схуднути
Харчуйтесь здорово - живіть свідомо!
Природа є і залишається дивом. Він виробляє тканини, які зачаровують нас, людей. Один з них такий Малинові кетони. Це не тільки надає малині унікальний смак, але й корисно для здоров’я та допомагає схуднути.
Далі ви дізнаєтесь більше про цю конкретну речовину.
Що таке кетон малини і де він виявлений?
Малина, вид рослини з сімейства троянд, здавна відома як надзвичайно корисна ягода. Вони містять важливі вітаміни, включаючи вітаміни В1, В2, В6, вітамін С та вітамін Е.
Крім того, вони мають високий вміст таких мікроелементів, як калій, залізо та магній, які є необхідними для функціонування організму. А його запах майже непереборний.
Тут у справу вступає малиновий кетон!
Ви напевно знаєте типовий запах малини. Він створюється приблизно 250 хімічними сполуками, переважно спиртами, альдегідами та кетонами. Одним із таких кетонів є малиновий кетон, англійською мовою малиновий кетон. Хіміки називають його реосміном. Це головний компонент аромату малини, тому сполука також названа на честь малини.
Окрім малини, існують і інші природні явища кетону. Тут слід згадати й інші ягоди, такі як ожина та деревина плодового дерева, а також виноград або овочі, такі як ревінь.
Речовина використовується для ароматизації їжі та як засіб для приваблення комах. Його також можна приймати як харчову добавку.
Як кетон малини допомагає схуднути?
Під час досліджень на тваринах мишам вводили високі дози кетону під час харчування. До двох відсотків від загальної дієти складалося з цієї речовини. Було встановлено, що це стимулює жировий обмін тварин.
Відповідальним за це є вивільнення нейромедіатора норадреналіну, стимульоване кетоном. Він стимулює ліполіз, тобто ферментативно розщеплений жир.
У порівнянні з групами порівняння, які не вживали малиновий кетон з їжею, втрата ваги становила десять відсотків.
Крім того, реосмін підвищує рівень адипонектину. Це гормон жирової тканини, який, крім усього іншого, також зменшує почуття голоду. Дослідження показують, що низький рівень адипонектину пов’язаний із ожирінням.
Зараз дослідники стверджують, що через подібність між мишами та людиною вплив кетону також розкривається на людину. Однак науково це ще не доведено. Проте було встановлено, що при прийомі малинового кетону як дієтичної добавки вплив на людину подібний до впливу на лабораторних тварин.
Крім того, малиновий кетон по-різному впливає на здоров’я: вже згаданий інгредієнт адипонектин знижує ризик діабету 2 типу, жирових захворювань печінки та серця. Крім того, це особливо захищає жінок від деменції.
Кетон малини не тільки допомагає схуднути, але й запобігає багатьом захворюванням, стимулюючи утворення адипонектину.
Таким чином, малина з лишком відповідає своїй репутації не тільки смачної, але і корисної ягоди.
Що потрібно враховувати при прийомі малинового кетону?
Найважливіша інформація на самому початку: Побічних ефектів при прийомі малинового кетону не виявлено. Навіть при серйозних передозуваннях в експериментах на тваринах неможливо діагностувати шкідливих наслідків.
Тим не менше, рекомендована добова доза 400 міліграм не повинна перевищуватися. Скільки капсул, що відповідає прийому як харчову добавку, можна знайти на упаковці. Найкраще розподіляти дозу на один-два рази на день.