Ось як очистити слиз і мокроту з горла та легенів
Респіраторні інфекції, застуда, синусові інфекції, алергія, куріння та навіть навколишнє середовище - все це спричиняє зміни у вашому слизі, що може призвести до розчарування та відвести вас до аптеки у пошуках найкращого рішення. У цій статті ми розповімо вам про слиз і мокроту і про те, як позбутися від них природним шляхом і негайно.
Такі органи, як рот, ніс, горло, пазухи і навіть легені, природним чином виробляють слиз і мокроту для захисту та підтримки дихальної системи. Надлишок рідко є серйозною медичною проблемою, але він незручний і турбує, особливо коли він блокує пазухи або викликає кашель.
Яка різниця між слизом та слизом ?
Слиз - це клейка речовина, що утворюється на слизових оболонках тіла, ця драглиста рідина видно, коли ви дмете носом. Що стосується мокротиння, то вона виробляється нижніми дихальними системами, включаючи горло та легені, у відповідь на запалення.
Коли ви хворі, ці виділення містять віруси або бактерії, а також клітини імунної системи, які борються за захист організму. У надлишку ці речовини блокують бронхи і втручаються в роботу дихальної системи. Вигнання має важливе значення для очищення пазух і бронхів. Хоча існують ліки, які можуть бути корисними, але, щоб уникнути їх побічних ефектів, існують більш природні способи.
Ось 4 методи видалення слизу природним шляхом
1. Імбирний чай
Дослідження довели, що імбир є чудовим природним антибактеріальним, противірусним, антигістамінним та протизастійним засобом. Таким чином, він може полегшити застій у горлі та грудях, видаливши зайву мокроту. Найкращий спосіб вживання імбиру - у формі чаю. Для його приготування вам знадобиться:
- Дві склянки води
- Чайна ложка меду
- ½ чайна ложка перцю
- 3 см кореня імбиру
Як його приготувати ?
Закип’ятити воду, а потім додати перець і імбир. Накрийте його і тушкуйте п’ять хвилин на повільному вогні. Після зняття з вогню дайте трохи охолонути, налийте в чашку і додайте мед.
Уникайте вживання цього чаю, якщо у вас проблеми зі шлунком, геморой, діабет або згортання крові. Також не рекомендується вагітним і жінкам, які годують груддю.
2. Мед і лимон
Існує кілька доказів того, що лимон і мед мають антибактеріальні та протигрибкові властивості, ефективні проти грипу та його симптомів. Лимон містить вітамін С, який знезаражує і покращує імунітет. Крім того, кислотність лимона розщеплює слиз.
Зробіть суміш з двох столових ложок лимонного соку і однієї столової ложки меду і приймайте її тричі на день. Уникайте у разі порушень роботи нирок або жовчовивідних шляхів, виразки шлунка або алергії на цитрусові.
3. Куркума
Куркума містить куркумін, який має антисептичні, антиоксидантні та антибактеріальні властивості, які усувають бактерії, відповідальні за слиз, згідно з кількома дослідженнями. Так само він зміцнює вашу імунну систему.
Слід взяти склянку теплої води, додати чайну ложку порошку куркуми і половину чайної ложки солі. Полоскайте горло цією сумішшю три-чотири рази на день.
Якщо ви приймаєте ліки для крові, куркумін може мати антикоагулянтну дію при попаданні всередину. Обговоріть це зі своїм лікарем !
4. Трав'яний пароплав
Парова інгаляція відмінна, особливо якщо до неї додати розмарин і чебрець. Ці дві рослини мають антисептичні та псевдозріджувальні властивості і настійно рекомендуються для очищення дихальних шляхів.
Покладіть чайну ложку сухого розмарину і половину чайної ложки чебрецю в окріп. Потім схиліться над пароплавом, накрийте голову рушником і не дозволяйте парі виходити. Вдихайте пар приблизно п’ять-десять хвилин. Робіть це кілька разів на день.
Запропоновані продукти - це природні засоби, які не лікують хворобу, коли вона гостра. Тому завжди рекомендується проконсультуватися з лікарем, якщо виникає необхідність.
Для гарного одужання переконайтеся, що у вас вдома достатньо вологи, регулярно видувайте ніс і уникайте холодних напоїв.