Ось як працює мікробіота - таблетки SlimReduce Швейцарія
На додаток до дотримання дієти та споживання менше калорій, ніж ви спалюєте, все частіше на перший план виходить новий фактор, який спричинює надмірну вагу:
А саме правильний склад бактерій у флорі кишечника. У медичній галузі це також називається «мікробіота». Мікробіоту (вашу кишкову флору з мільйонами бактерій) можна уявити як незалежну екосистему, яка оптимально функціонує лише за наявності великої кількості певних бактерій.
Чи ви "жирний" чи "худий", мабуть, залежить від складу вашої (бактерії) кишкової флори.
Чи є у вас надмірна вага або худоща, багато в чому залежить від того, які кишкові бактерії колонізують ваш кишечник. Дослідження показали, що у людей із зайвою вагою мікробіота відрізняється від худих. Це означає: Склад різних бактерій в організмі «товстих людей» суттєво відрізняється від бактеріального співтовариства, яке можна знайти у «худорлявих людей».
У той час, як штами Bacteroides та біфідобактерії належать до "бактерій для схуднення", штами Firmicutes належать до "бактерій, що відгодовують". В основному всі ці бактерії знаходяться в кишечнику. Однак, якщо взаємозв'язок між бактеріями для схуднення та бактеріями, що виробляють жир, порушується і зміщується у бік Firmicutes, вам буде важко схуднути.
Жир може вплинути
неправильна флора кишечника!
Якщо розподіл бактерій у вашій кишковій флорі змінюється лише незначно, наприклад, якщо колонізується більше бактерій Firmicutes, вони отримують на 10 відсотків більше калорій з їжею, яку вони їдять, оскільки вони також здатні черпати енергію з клітковини що травний тракт людини взагалі не може нормально переробляти. Для наших предків ці бактерії були життєво необхідними для виживання в часи сильної голодної смерті, оскільки вони могли витягувати достатню кількість калорій із трави або кори дерев, - але для сучасного заможного суспільства вони смертельні і є вирішальною причиною ожиріння.
Розщеплюючи харчові волокна з овочів, цільного зерна та фруктів, на день можна споживати від 150 до 250 ккал - наприкінці року, що становить 10 кг надмірної ваги. Це робить підрахунок калорій майже зайвим, оскільки організм може забирати калорії з кожного листя салату, якщо порушена кишкова флора.
Що ще гірше, бактерії Firmicutes разом із клітинами кишкової стінки також виробляють певні гормони, які контролюють наше почуття голоду. Це означає, що природне почуття ситості порушується, і ми автоматично їмо більше. І це стає ще гіршим: ми знаємо, що ці погані кишкові мікроби впливають на наш смак і маніпулюють нашим апетитом до солодкості.
Струнка зі здоровою кишковою флорою
Кишкова флора здорова, коли Бактероїди та Біфідобактерії задають тон. Вони повинні бути принаймні вдвічі більше, ніж Firmicutes. Стрункі люди часто мають до 90 відсотків бактерій для схуднення і лише 10 відсотків твердих речовин, тоді як з гарними «перетворювачами корму» все навпаки.
Ти знав? - У нашому кишечнику живе до 100 трильйонів бактерій. Це в десять разів більше мікробів, ніж у нашому організмі є клітин. У цілому кишкова флора (мікробіота) важить майже два кілограми і, отже, значно важча за більшість органів. Їх вплив на наш організм величезний: мікробіота не тільки контролює травлення та тренує імунну систему, але також контролює, чи маємо ми худорляву або надмірну вагу.
Також у всіх аптекахта аптеки!