Ось як ти м’яко позбавляєшся від шлаку, Вундервейб
Як Новонароджений!
Прокидається новий рік, але наш обмін речовин все ще знаходиться в найглибшій сплячці. Не дивно: ситна їжа, затишні вечори на дивані та солодощі - це бальзам для душі в темні дні, але такий спосіб життя означає багато роботи для тіла. Іноді настільки, що центри його детоксикації починають руйнуватися Шлак відверто перевантажені. Експерт по травах Урсель Бюрінг знає, що допомагає, адже вона щойно написала нову книгу про очисні засоби.
Белла: Пані Бюрінг, що таке насправді Шлак?
Урсель Бюрінг: Слово Шлак це аматорський термін, але на мій погляд термін має сенс. Це означає кінцеві продукти метаболізму, такі як кислоти та токсини.
І тоді допомагає очищувальний засіб?
Він діє як основний пластир на шкірі та тілі. Лікує травами та іншими рослинами є природним методом позбавлення організму від накопичених токсинів, що накопичилися в тканинах з часом, і які обмежують транспорт кисню та поживних речовин.
Наш організм не може зробити це самостійно?
Наше тіло з печінкою, нирками, кишечником та лімфатичною системою насправді здатне зробити це від природи. Але якщо він зазнає надмірного стресу, він більше не зможе очиститися самостійно. Навіть тим, хто харчується здорово і живе свідомо, слід час від часу утилізувати забруднюючі речовини з організму, які переважно потрапляють в організм з їжею або повітрям. Це, наприклад, харчові добавки, компоненти пестицидів, хімічні речовини, а також наркотики. Це сміття повинно знову виноситись, щоб воно не нудило. Лікування травами також ідеально підходить для догляду за органами та профілактики.
Що саме робить лікування детоксикацією?
Він стимулює весь метаболізм, завдяки чому відходи можна легше виводити та виводити через лімфатичну систему. Ефекти різноманітні: що імунна система стає сильнішим, ви отримуєте більше енергії в цілому, навіть жирові відкладення розщеплюються. Таке лікування також позитивно впливає на сон. І останнє, але не менш важливе: це покращує колір обличчя, колір обличчя стає чітким, свіжим і твердим.
Звідки я знаю, що лікування для мене мало б сенс?
Ознаками є, наприклад, те, що ти є втомлений або млявий погано спить або травлення мляве, у вас проблеми з опорно-руховим апаратом, головні болі та проблеми з кровообігом або проблеми з концентрацією уваги. Все це може бути ознаками того, що організм та імунна система перевантажені шкідливими речовинами, а клітини, органи та м’язи отримують недостатньо енергії.
А чому навесні?
Ви можете робити детоксикацію так часто, як хочете, і це відчуває себе добре. Однак має сенс зробити лікування звичайною звичкою, також в інший час року. Однак найвідоміший засіб - це лікування на початку року - весняне. Особливо після зими детоксикація особливо хороша і надає вам нового імпульсу. Саме тому, що обмін речовин взимку в’ялий, ми менше рухаємось, рідко отримуємо свіже повітря та сонце, їмо більше ситних і менш життєво важливих речовин. Після лікування ви справді відчуваєте, що переродилися. Печінка і жовчний міхур, кишечник, сечовий міхур і нирки, кістково-м’язова система та шкіра особливо корисні від весняного режиму.
Чому рослини та трави так підходять для цього?
Природа пропонує нам найкращі ліки. І це теж смачно! Рослини і трави багаті цінними інгредієнтами, такими як Вітаміни, Мінерали та ефірні олії, які наш організм може оптимально використовувати. Звичайно, навіть якщо ви не збираєте і не збираєте урожай самостійно, а використовуєте готові препарати або чаї та свіжі соки рослин хорошої якості з магазину здорової їжі. Навесні особливо підходять сечогінні рослини, такі як кропива та кульбаба, рослини, що активують роботу печінки, такі як деревій, рослини, що стимулюють роботу кишечника, такі як насіння бліх та рослини, що викликають піт, такі як квіти липи або імбир, які підтримують нашу шкіру як найбільший видільний орган. Всі рослини з гіркими речовинами, такими як цикорій і тирча, стимулюють жовчовивідні функції.
На що слід стежити?
Робіть весняний курс лікування від трьох до максимум дев’яти тижнів. В основі лежать чаї або свіжі соки рослин та дикорослих трав. Важливо не перевищувати відповідну добову дозу. І уникайте важкої їжі та (занадто багато) алкоголю та кави протягом цього часу. Якщо тоді ви робите вправи на свіжому повітрі, ви також налагодите кровообіг і обмін речовин. Рекомендується обережність діабет, Хвороби печінки та нирок. Тут слід заздалегідь звернутися до лікаря.
У "Ліки для тіла та душі" Урсель Бюрінг докладно і на практиці описує, як ви можете детоксикувати своє тіло в усі сезони і підтримувати кожен орган (Ульмер, 24,90 євро).