Ось як виглядає ініціатива порцій здорової їжі на 100 калорій

Пристрастю номер 1 тих, хто сидить на дієті, є підрахунок калорій. Ось чому команда Foodnetwork створила фото-путівник для тих, хто хоче вести здоровий спосіб життя на основі математики на тарілці. Отже, якщо вам цікаво, як виглядають 100 калорій, коли йдеться про здорове харчування, ви можете дізнатися це нижче.

Брокколі (9 штук = 100 калорій)

Спаржа (31 = 100 калорій)

Картопля (1 маленька картопля = 100 калорій)

брюсельська капуста (12 штук = 100 калорій)

Сушені горіхи кеш'ю (15 штук = 100 калорій)

Селера (16 штук = 100 калорій)

Рис (5 рис = 100 калорій)

Часник (22 собаки = 100 калорій)

Квасоля (82 зерна = 100 калорій)

Цільнозернові макарони (34 штуки = 100 калорій)

Редька (100 редьки = 100 калорій)

Ізюм (50 = 100 калорій)

Малина (100 = 100 калорій)

стручки (60 штук = 100 калорій)

креветки (13 великих креветок = 100 калорій)

Сушені помідори (20 = 100 калорій)

---