Ось переваги салату з огірків!
Померла актриса Драга Олтеану Матей. Чому він страждав і які причини хвороби
ФОТО Незвичайні птахи, захоплені на приголомшливих портретах
Найчутливіші вихідці з європейського зодіаку. Хто з них охоплений надмірною чутливістю
Що сталося з дітьми диктаторів після їх смерті? Одні покінчили життя самогубством, інших стали боятися більше, ніж їхні батьки
Коли ми думаємо про продукти, багаті поживними речовинами, огірки рідко спадають на думку. Хоча він користується меншою увагою, ніж кабачки або диня, з якими він пов’язаний, він є чудовим загальнозміцнюючим засобом, усуває ризик розвитку остеопорозу і вказується в дієтах.
Огірки необхідні для красивої шкіри та здорових нігтів завдяки високій концентрації кремнію. Ця сполука сприяє збільшенню щільності кісткової тканини, виключаючи ризик остеопорозу. Мало того, що він благотворно впливає на шкіру та нігті, але він також надзвичайно низькокалорійний і багатий клітковиною, що робить його ідеальним продуктом для тих, хто хоче скинути зайві кілограми.
Далі - рецепт салату з огірками, помідорами, гострим перцем, цибулею та свіжим часником, який містить лише 160 калорій, багатий на поживні речовини і корисний лише тоді, коли на вулиці спекотно.
Смачний салат з огірків і помідорів:
інгредієнти:6 столових ложок лимонного соку, столова ложка свіжові подрібненого часнику, сіль, перець, оливкова олія за смаком, 2 столові ложки гострого перцю, попередньо запечені на тарілці, очищені від шкірки, з видаленими насінням і дрібно нарізаними, 2 склянки кубиків огірка, 2 склянки свіжих помідорів, склянка води кубиками цибулі.
Підготовка: У великій мисці змішайте лимонний сік, часник, сіль, перець та злегка додайте оливкову олію. Додайте гострий перець і добре перемішайте. Настала черга огірків, помідорів та цибулі дістатися до миски. Перемішайте і подавайте до столу.