Ось середня вага, яку ми набираємо за сезон відпусток

Відпустка сприяє надлишку, але який їх реальний вплив на масштаби? Дослідники з університетів Темпер (Фінляндія) та Корнелла (США) та компанії Withings (Париж, Франція) розглянули це питання, зафіксувавши варіації ваги 2924 людей з трьох різних країн (Німеччини, США та Японії). Їх особливо зацікавили сезон відпусток, День Подяки в США, Великдень у Німеччині та Золотий тиждень у Японії.

середня

Між 500 і 800 грамами, прийнятими між Різдвом та Новим роком

Дослідники попросили всіх цих учасників щодня протягом року зважуватись у відповідних масштабах, розроблених компанією Withings. Перший результат: у цих трьох країнах, вага добровольців значно зросла за 10 днів після Різдва порівняно з 10 днями, що передували цьому фестивалю. І, загалом, стосовно мінімальної річної ваги, Вага учасників збільшилася на 500-800 грамів за тиждень між Різдвом та Новим роком. Рекордне збільшення ваги порівняно з усіма іншими святковими сезонами в кожній з трьох країн.

"Чим менше ви набираєте вагу, тим менше вам доведеться турбуватися про втрату"

Тому дослідники попереджають про важливість самоконтролю у сезон відпусток. Оскільки "чим менше ваги ви набираєте, тим менше вам доведеться турбуватися про втрату", - зазначають вони у своєму дослідженні, опублікованому в "New England Journal of Medicine". Дійсно, згідно з їх роботою, хоча половина ваги, набраної під час канікул, зазвичай втрачається наступного тижня, друга половина все ще з'являється на вазі до наступного літа.