Ось що їсть Дженніфер Лопес за день - маленькі радощі
Дженніфер Лопес - одна з найбільш підходящих актрис, і дивно, що їй 49.
Навіть у цьому віці вона може жорстко змагатися з багатьма молодими актрисами, поки вона все ще виглядає такою молодою.
Але чи замислювалися ви коли-небудь, у чому секрет її дивовижно стрункої статури? Якщо так, погляньте на її здорову дієту, яка робить її здоровою та красивою.
Дженніфер починає свій день із смузі, сказала вона ЛЮДЯМ. Меню сніданку включає білковий коктейль з ягодами, грецький йогурт, мед, корицю та морозиво або вівсяну кашу з ягодами.
Дженніфер сказала ЛЮДАМ, що вона їла салат з овочів, таких як капуста, смажені гарбузові насіння, кришений сир, подрібнений цибулю-шалот та заправка з лимонного соку та додаткової оливкової олії. Незаймана на обід.
Дженніфер воліє їсти жменю горіхів та свіжих фруктів та овочів для своїх закусок. Здоровий спосіб життя Дж. Ло підтримує його здоровим і здоровим у своєму віці.
Дж. Ло розповіла Hollywood Life, що воліє вечеряти близько 18:30, коли буде вдома. Його вечеря - це нежирний білок з більшою кількістю овочів і складних вуглеводів, таких як коричневий рис, солодка картопля або лобода.
Вона сказала HELLO: “У більшості ресторанів є здорові, низькокалорійні страви, тому я стежу за тим, що в меню відповідає моєму стилю життя. "
“Я буду салат чи трохи риби з овочами. І я обов’язково п’ю багато води протягом їжі. "
Дж. Ло може їсти здорову, поживну їжу по максимуму, але 49-річна жінка каже, що продовжує їсти деякі їжі, які вона любить.
"З роками я зрозуміла важливість здорового харчування", - сказала вона людям. “Я все ще їжу частину їжі, яка мені подобається, але помірковано. Я не обділяю себе. "
Дж. Ло вірить у сувору дієту і вважає, що саме це робить його чудовим.
Вона сказала «Привіт»: «Те, що ви їсте, впливає не тільки на ваше тіло; це також може вплинути на зовнішній вигляд шкіри. "
«Збираючи потрібні речі на тарілці, він також отримує інтенсивні тренування. (Ті шість упакованих абс не магічно з’явилися.) "
"Жінку, яка колись важила понад 295 кілограмів, тепер не впізнати після схуднення 182 кілограми"