Ось що відбувається, коли ви приймаєте 30-денний виклик для води, для якого підходять продавці
Ось що відбувається, коли ти робиш 30-денний водний виклик
Які правила проводять 30-денний водний виклик?
30-денний водний виклик має лише 2 правила. (i) Ви повинні пити 1 галон або 3,7 літра води щодня протягом 30 днів; і (ii) Ви не повинні вживати підсолоджені напої або алкоголь.
Певним чином, ви можете назвати це 30-денним галоновим викликом.
- Пийте 1 галон або 3,78 літра води на день.
- Вживання алкоголю НЕ дозволяється.
- Підсолоджена кава, чай, газована вода та соки НЕ дозволяються.
Ви можете знайти багато інших постачальників та можливості для бізнесу за цим ПОСИЛАННЯМ: Що станеться, якщо ви вживаєте занадто мало води
Вода робить вас розумнішими
Додавання великої кількості води до дієти змушує ваш мозок швидше реагувати. Це видно з дослідження, опублікованого в Journal of Neuroscience Journal in the Frontiers.
Ось угода.
Для нормального функціонування мозку потрібен кисень. Вода - одне з найкращих джерел кисню для ваших органів. Якщо ви п'єте більше води, це також означає, що у вас більше розуму. Вода допомагає вам зосередитися і краще подумати. Це зробить вас розумнішим і швидшим мислителем.
Дослідження зрозуміло. Ваші когнітивні здібності можуть досягти близько 30%, якщо ви щодня випиваєте між 8-10 склянками води.
Вода допоможе вам повільніше старіти.
Що в цьому найкраще?
Також було доведено, що питна вода уповільнює процеси старіння шкіри. Оскільки вода допомагає забезпечити шкіру вологою та вологою. Є деякі докази того, що це також зменшить зморшки і допоможе вам підтримувати м’язовий тонус.
Інтернет-газета Daily Mail опублікувала статтю з доказами. У статті показано, як 42-річна мати може виглядати на 10 років молодшою після 30 днів вживання великої кількості води.
42-річна жінка починала з 3 літрів води на день для боротьби з проблемами травлення та головним болем. Однак вона повідомила, що була справді шокована результатами після 30-денного тестування. Її проблеми з травленням та головні болі зникли. Вона також змогла подолати хронічну дегідратацію.
Вода підвищує обмін речовин та імунну систему.
Ви коли-небудь чули про словацьке прислів'я, яке говорить: "Чиста вода - це перше і найважливіше ліки у світі"? Це так вірно, коли ти задумаєшся. Вода чудово підходить для оновлення органів у вашому тілі. Наприклад, дослідження показують, що вживання більше води покращує роботу нирок і печінки. Ці органи виводять з організму токсини, сіль та інші відходи.
Ваше серце зміцниться.
Чому це важливо?
Коагуляція або згущення крові - це те, що знижує артеріальний тиск. Згустки крові - одна з причин інфаркту. Однак споживання більше води у вашому раціоні допомагає зменшити це.
Вже було сказано, що завжди потрібно випивати зайву склянку води за годину до сну. Цього достатньо, щоб значно зменшити ризик інсульту або інфаркту. Це тому, що надлишок води полегшує вашому серцю направляти кисневу кров до ваших органів.
І якщо вам потрібні додаткові докази.
У Американському журналі епідеміології було опубліковано 6-річне дослідження, засноване на дослідженнях людей, які випивали 5 склянок води на день. Дослідження показало, що у них на 41% рідше трапляється серцевий напад. Це порівнювали з людьми, які випивали лише 2 склянки води на день.
Вода корисна для схуднення
Якщо ви хочете дізнатись більше про те, як хороша вода для схуднення, перевірте це.