Ось що відбувається, коли ви припиняєте приймати таблетки ЗДОРОВ’Я ЖІНОК
Припиніть приймати таблетки Це відбувається, коли ви припиняєте приймати таблетки
Тільки в Німеччині близько 7 мільйонів жінок використовують протизаплідні таблетки. Хоча його святкували в 1960-х як символ жіночого самовизначення, його репутація зараз сильно постраждала. Оскільки перелік побічних ефектів довгий, а дослідження надзвичайні.
Тож очевидне запитання: чи справді ваше тіло мириться з постійним викиданням синтетичних гормонів так легко? Що сталося б, якби ви просто перестали це робити?
У цій статті:
Які небезпечні побічні ефекти мають таблетки?
Найбільш загрозливим побічним ефектом таблетки є можливий розвиток тромбозів, які можуть призвести до небезпечних, іноді навіть смертельних емболій.
Кількість тромбозів значно зростає серед споживачів таблеток: приблизно 20 із 100 000 жінок страждають від контрацептивних таблеток 2-го покоління (таких як Evaluna або Femigoa). А для тих, хто ковтає препарати 3-го та 4-го поколінь (наприклад, Майра, Ясмін або Валетт), ризик знову подвоюється.
Для порівняння: згідно з дослідженням, опублікованим у німецькому медичному журналі, серед жінок, які застосовують негормональні засоби контрацепції, тромбозом стають лише 10 із 100 000 жінок.
Жінки, які використовують протизаплідні таблетки, також частіше розвивають серцево-судинні захворювання або депресію. Міжнародна група дослідників виявила, що таблетки негативно вплинули на самопочуття жінок лише через 3 місяці. У ході дослідження жінки сказали, що почуваються менш енергійними та енергійними та мають менший контроль над своїми емоціями.
- План навчання на 45 сторінок у форматі PDF
- Огляд вашого навчального тижня (настроюється) та всіх 9 тренувань
- Детальний опис усіх 52 вправ із картинками для ідеального виконання
- Оптимізовано для друку, але також доступно на будь-якому цифровому пристрої
- Більше інформації про план тренувань ви можете знайти тут
Ви хочете схуднути, наростити м’язи або підтягнутись навколо? Тоді ви точно маєте рацію з нами. Наші найкращі тренери підберуть вас саме там, де ви знаходитесь, і напишуть вам індивідуальний Тренінг та/або план харчування - Мотивація та питання включені.
Що відбувається в організмі, коли я припиняю приймати таблетки?
Хоча багато жінок постійно думають про припинення щоденного споживання гормонів, вони не впевнені в наслідках, які це матиме на їх організмі.
Зрештою, роками вони отримували користь від позитивних побічних ефектів, таких як більш регулярні місячні, більш чітка шкіра та повне волосся. Ми уточнюємо, які занепокоєння є безпідставними та яких наслідків слід насправді очікувати:
1. Період стає більш нерегулярним
Після припинення прийому таблеток великою проблемою є регулярність періоду: «Спочатку природний цикл повинен знову розпочатися», - каже кельнський гінеколог д-р. Урсула Соттонг. "Приблизно у третини жінок після припинення прийому таблеток спостерігається нерегулярний цикл".
Бо навіть незважаючи на те, що жінки більше не приймають таблетки, вони не відразу «чистяться»: «Гормони в таблетках зберігаються в жирових клітинах організму і лише поступово розщеплюються після їх припинення». І це вимагає часу: цілком може бути, що менструація настає не тижнями. Однак кожен, хто все ще не має кровотечі через 3 місяці після зупинки, повинен звернутися до лікаря.
2. Ви стаєте більш емоційними
Ваші улюблені можуть першими помітити, що ви перестали приймати таблетки - навіть якщо ви не сказали їм ні слова. Бо якщо ви втратите вплив таблетки, це також вплине на ваш настрій. Чому? Оскільки природний жіночий цикл контролюється гормонами, концентрація яких коливається протягом циклу: У першій половині рівень естрогену стабільно підвищується до овуляції, після чого прогестерон бере контроль - і обидва вони по-різному впливають на настрій.
Однак, приймаючи комбіновані таблетки (найпоширеніший тип таблеток), рівень гормону залишається незмінним протягом усього циклу. Гормони естроген і прогестин, які надходять щодня, практично паралізують природний цикл. Якщо ви припините приймати таблетки, постійний рівень гормону відповідно падає - і зміни настрою повертаються.
Але не приймати таблетки також може принести вам справжні почуття щастя, тому що ви відчуваєте емоційний підйом більш інтенсивно: "Особливо незадовго до овуляції дуже можливо, що жінка почувається особливо добре", - пояснює доктор. Катрін Шаудіг з Гормонального центру в Гамбурзі.
3. Ви отримуєте пляму шкіри та втрату волосся
Таблетки не тільки гарантують безпеку засобів контрацепції, але й достатньо чисту шкіру обличчя. Оскільки чоловічий гормон тестостерон пригнічується, а рівень естрогену дуже високий у період прийому таблеток, чиста шкіра та повне волосся є популярними побічними ефектами таблетки.
Але якщо рівень естрогену падає після зупинки, це змінюється - і, на жаль, виявляється ще щось: "Майже рівно через 3 місяці після зупинки у багатьох жінок відбувається короткочасне випадання волосся", - говорить Шаудіг.
Через високий рівень естрогену завдяки протизаплідним таблеткам у фазі росту зберігається більше волосся, ніж зазвичай. Коли ви припиняєте приймати таблетки, рівень естрогену раптово падає - і організм направляє волосся з фази росту у фазу спокою, в якій вони залишаються приблизно 3 місяці, перш ніж вони випадуть. Хороша новина: "Ріст волосся нормалізується сам по собі протягом 1-2 місяців".
4. Бажання до сексу збільшується
Дефіцит тестостерону також має свої добрі сторони: оскільки чоловічий гормон обмежує лібідо багатьох споживачів таблеток, після припинення прийому таблеток бажання до сексу також збільшується.
5. Ви худнете
Схуднути, нічого не роблячи? Працює! "Естроген у таблетках може пов'язувати 1-2 кілограми води в організмі", - сказав Шаудіг. Це затримка води пройде сама по собі після припинення прийому таблеток.
Так, це можливо. Звучить банально, але якщо вам не доводилося турбуватися про можливу вагітність роками, слід бути особливо обережним після припинення прийому таблеток.
"Одразу після відлучення від грудей шанси завагітніти особливо великі", - говорить д-р. Жахливо Це також пов’язано з тим, що споживачі колишніх таблеток часто не настільки навчені новим методам контрацепції.
На що слід звертати увагу, коли я припиняю приймати таблетки?
Якщо ви припините приймати таблетки через роки, це означає серйозні гормональні зміни для організму. "Ось чому для мене немає нічого більш захоплюючого, ніж фаза після припинення прийому таблеток", - каже доктор. Соттонг. "Тільки тоді багато жінок справді пізнають власну біологію і вперше справді стикаються зі своєю родючістю".
Тому рішення про припинення прийому таблеток не слід приймати бездумно: Шаудіг настійно не рекомендує робити короткі перерви в таблетках, "щоб просто подивитися, як це". Оскільки ризик тромбозу найвищий у перші 6 - 12 місяців використання.
Припиніть приймати таблетки за 5 кроків
Ви хочете зупинити прийом таблетки, але не знаєте, як це зробити найбільш майстерно? Ми допомагаємо вам припинити приймати таблетки контрольовано:
Припиніть приймати таблетки - Крок 1: Зверніться до лікаря для перевірки
В ідеалі спочатку слід відвідати свого гінеколога, щоб дізнатись про альтернативні методи контрацепції. Багатьом молодим жінкам призначають таблетки, оскільки вони мали особливо сильну або нерегулярну кровотечу. Тож якщо ви не використовували таблетки виключно як метод контрацепції, будьте готові до повернення порушень попереднього циклу.
Припиніть приймати таблетки - Крок 2: Знайдіть альтернативний метод контрацепції
Якщо ви припините приймати таблетки, але ще не маєте гострого бажання мати дітей, вам слід на ранньому етапі розглянути питання про те, як контрацепція повинна діяти в майбутньому. Деякі безгормональні методи вимагають невеликої практики. "Будь-яка форма контрацепції, включаючи таблетки або презерватив, безпечна лише за умови правильного використання. Чим досвідченіші ви з нею, тим краще", - пояснює Соттонг.
Припиніть приймати таблетки - Крок 3: Тепер припиніть приймати таблетки
Як ви припиняєте приймати таблетки, це само собою зрозуміло: ви перестаєте кидати маленьку таблетку, вкриту плівковою оболонкою, щодня. Але: навіть не посередині. Перш ніж дозволити яєчникам взяти під свій контроль, слід закінчити останню упаковку. Якщо ви припините приймати таблетки в середині, у вас може виникнути міжменструальна кровотеча, і ваш гормональний баланс буде незбалансованим.
Зупиніть таблетки - крок 4: дайте своєму тілу відпочити
Деякі жінки відчувають, що перебувають на американських гірках або повертаються до молодості після припинення прийому таблеток: можуть виникнути сильні менструації, хворобливі спазми, можливо навіть перепади настрою та прищі. І навпаки, це також може означати, що багато симптомів, які ви відчували під час прийому таблеток, зараз зникли. Наприклад, біль у грудях, головний біль, запаморочення та міжменструальна кровотеча. Які побічні ефекти насправді виникають, дуже індивідуальні.
Зніміть таблетку - крок 5: стежте за всім
Після того, як ви припините приймати таблетки, дайте своєму тілу трохи часу, щоб пристосуватися. Спочатку природний цикл повинен по-справжньому продовжуватися. Циклічні програми, такі як LadyCycle або MyNFP, можуть допомогти краще задокументувати менструальний цикл та відстежувати інші симптоми, крім менструації. Якщо через 3 місяці ви все ще не регулярно отримуєте свої дні або відчуваєте інші незручності, неодмінно поверніться до лікаря для перевірки гормонального балансу.
Звіт про досвід Лени: "Ось так я почувався, коли перестав приймати таблетки"
"Що стосується багатьох жінок, для мене було цілком природно ковтати гормони щодня. Після більш ніж 10 років я більше нічого не знав - і тоді я зрозумів: я власне свого тіла теж не знав регулярні, менструація менш болюча, але я якось відчував слабкість і нещастя і не знав чому. Я кілька разів міняв таблетку через відсутність задоволення, але без реального успіху. Потім я припинив щоденне споживання гормонів - і все змінилося!
У перші кілька тижнів я почувався більш звільненим. У мене набагато краще почуття свого тіла. Однак у той же час я відчув повний вплив моєї родючості: якщо друзі скаржились на ПМС, я завжди думав, що це перебільшено - я навіть не уявляв, як вони почуваються!
Перші кілька місяців менструація наставала досить надійно, але потім все змішалося. Іноді я чекав від 6 до 7 тижнів своїх днів - і, звичайно, нервував. Тест на вагітність (негативний), відвідування лікаря, повна програма. Але мій гінеколог абсолютно чітко сказав: "Не хвилюйся, у тебе овуляція". Ага.
З тих пір я дуже уважно спостерігаю за симптомами свого циклу, і захоплююче бачити своє тіло в різні фази. Я відчуваю себе або дуже сексуально (до овуляції), або мегапотворно (безпосередньо перед місячними). І я люблю визнати: це може бути досить виснажливо! Але приємно знати, що змушує ваше тіло кліщати, і помітити, як відновлюється гормональний баланс.
До речі, у мене все ще не було надсереднього 28-денного циклу навіть після 8 місяців. Але принаймні відчуття бути собою. А якщо не варто, то що?! "
Якщо ви припините приймати протизаплідні таблетки, вам доведеться очікувати короткочасних побічних ефектів, таких як випадання волосся, і розглянути альтернативні методи контролю за народжуваністю. З іншого боку, ви отримуєте нові відчуття організму і мінімізуєте ризики для здоров’я завдяки таблеткам. Важливо: Завжди уважно підходьте до теми контрацепції та слухайте сигнали свого тіла.