Ось так працює душ після артроскопії коліна
Раніше було прийнято, що приймати душ після артроскопії коліна дозволяється лише після зняття швів. Сьогодні вже неможливо уявити. Ніхто не любить чекати 10-14 днів, щоб прийняти душ після операції на коліні. Тим не менше, є поведінка, на яку ви обов’язково повинні дотримуватися, приймаючи душ після операції на хрестоподібній зв’язці або меніску. Стаття детально описує ризики під час душу та демонструє варіант безпечної поведінки у ванній після операції на коліні.
Міні-серіал "Щоденні милиці після операції на коліні"
Наскільки великі шрами після артроскопії в коліні?
Артроскопія колінного суглоба (синонім дзеркального відображення колінного суглоба) - це малоінвазивна хірургічна процедура для обстеження та лікування проблем колінного суглоба. Під час хірургічного втручання на коліні хірург вводить ендоскоп та інші робочі інструменти в капсулу колінного суглоба через невеликі надрізи на шкірі.
В результаті операція на розриві меніска, як правило, призводить до двох (приблизно 2-3 см), а на операції хрестоподібної зв’язки - три менші рани, в результаті чого розріз шкіри для видалення сухожилля (як трансплантат для операції хрестоподібної зв’язки) трохи більший (приблизно від 5 до 7 см) ).
Як результат, видимі пошкодження шкіри та подальші рубці порівняно невеликі порівняно з операцією на відкритому коліні (без техніки замкової щілини).
Коли можна приймати душ після артроскопії коліна?
Негайний душ після артроскопії коліна відіграє підлеглу роль у загоєнні ран. Як асептичні (= без мікробів) рани закриваються самі по собі через 24 години і тому недоступні для мікроорганізмів (= бактерій) ззовні.
Це означає, що свіжооперований пацієнт може 48 годин приймати душ після артроскопії колінного суглоба, якщо він почувається відповідно і його кровообіг стабільний.
Відповідні розширений отримати це зачекати, коли Дренажі (Трубки для відсмоктування ранового секрету) лежать в колінному суглобі після операції на коліні, оскільки тут рану потрібно спочатку закрити після видалення еластичних трубок.
З іншого боку, менші рани (без дренажу) можуть негайно контактувати з водою. Для цього шкірні рани слід покрити плівковим пластиром. Після душу замініть вологі штукатурки сухими. Свіжі рани слід не натирати насухо чистим рушником, а максимум обмазаний буде.
Усі рани на шкірі залишаться сухими, якщо ви використовуєте спеціальні пластирі для душу після операції *. Ці пластирі завжди дуже довго тримаються на коліні і абсолютно липкі. Ці інвестиції в штукатурки для душу для мене варті декількох євро, тому що душ відбувається набагато швидше.
Найпізніше після натягування ниток (якщо вони самі не розчиняються) вам доведеться знову замінити звичайні шкірні плями, для цього я записав для вас відео, як це зробити правильно гіпс без мікробів після операції на коліні змінити.
Чи можна купатись після артроскопії колінного суглоба?
Після артроскопії колінного суглоба повна ванна повинна почекати, поки рана повністю закриється. Повне закриття шкіри не відбувається, поки шкірний шовний матеріал (нитки або скоби) не буде видалений. Потім слід почекати ще 48 годин, перш ніж стане можливим розслаблююча ванна.
вимога це дратівливий добре закритий рана. Також переконайтеся, що вам не надто тепло і особливо не купайте занадто довго.
Чи пошкоджує гель для душу або шампунь шкірні рани після операції на коліні?
Короткий душ або миття чистою водопровідною водою не представляють ризику зараження рани після артроскопії коліна. Це також стосується економічне використання мила, шампунів або гелів для душу. Єдине, на що слід звернути увагу, це те, що уражені ділянки шкіри не очищаються за допомогою нього.
Чи повинен я приймати душ з наколінником або без нього?
На додаток до захисту колінного суглоба, колінний бандаж також служить для захисту коліна Обмеження руху. Як правило, у пацієнта є лише одна колінна дужка, якщо вона взагалі є. Це слід видалити під час прийому душу, оскільки воно повинно просохнути вічно.
Через багато операцій на колінах я маю кілька колінних дужок. Як результат, я надягаю “старий” ортез для душу, тому мені не потрібно звертати увагу на своє нарощування. Я приймаю душ, не обмежуючи розтягування без наколінника.
Як зберегти встановлену межу рухів після операції на коліні під час душу?
Обмеження в русі, як правило, пов’язані з травмами передніх хрестоподібних зв’язок з супутніми травмами (Меніск, внутрішня зв’язка та хрящ).
Який фокус допомагає під час душу після операції на передній хрестоподібній зв’язці?
Якщо вам призначили обмеження рухів після операції на коліні, поступайте наступним чином:
- Не знімайте ортез, поки не опинитесь у піддоні для душу.
- Напруга після зняття ортезу завершені м’язи-розгиначі стегна в максимально дозволеному ступені,
- і потягніть за кінчик пальця ноги до гомілки.
Це запобіжить несвідоме повне розгинання оперованого коліна під час душу.
Як захистити розірвану задню хрестоподібну зв’язку під час душу?
Рейка після одного розрив задньої хрестоподібної зв’язки повинен бути вдень і вночі залишайтеся одягненими, навіть якщо це незручно. Тільки так можна попередити відставання гомілки назад і зцілити задню хрестоподібну зв’язку.
Для душу можна лише ненадовго відкласти рейку. Травмована нога завжди повинна залишатися повністю витягнутою.
Дещо інакше трюк з м’язами стегна також працює для розривів задньої хрестоподібної зв’язки:
- Не знімайте ортез, поки не опинитесь у піддоні для душу.
- Напружте м’язи підколінного сухожилля у виконанні енергійно,
- і одночасно потягніть підошву ноги до неї, щоб зменшити навантаження на загоєння задньої хрестоподібної зв’язки.
- Покладіть шину знову відразу після душу, особливо в перші шість тижнів після операції на задній хрестоподібній зв’язці.
Зрештою, занадто часто зняття шини перешкоджає загоєнню задньої хрестоподібної зв’язки та збільшує ризик нестабільності коліна.
Практичні вказівки: Коли і як працює безпечний душ?
На додаток до ідеальної підготовки, прийняття душу після артроскопії коліна Запобігання падінню.
1.) Прийом душу після артроскопії в колінному суглобі в душовій кабіні
Падіння у ванній після операції на коліні - найчастіші причини ускладнень. Тому, будь ласка, зверніть увагу на окремі кроки:
Найкраще поставити одну перед душем нековзний килимок. Ні в якому разі не можна перестрибувати одну ногу за край ванни, а краще використовувати стійкий чотириногий (душовий) табурет у салоні.
Зайдіть у ванну з нековзною взуттям і покладіть взуття перед душем, щоб ви могли відразу ж проскочити назад.
Покладіть весь необхідний для душу посуд у душову кабіну або на відповідну полицю. Покладіть їх усіх рушники і готовий одяг перед душем, щоб ви могли легко дістати рушник у салоні.
Увійдіть в кабінку з здорова нога спочатку.
Отримавши надійну одноногу стійку, міцно тримайтеся, відкладіть милиці в сторону і тягніть поранену ногу в душову кабіну.
Якщо у вас є табурет для душу *, ви можете зручно сісти на стілець. В іншому випадку душ буде трохи напруженішим.
Коли ви залишаєте душову кабіну, ви їдете з уражена сторона ноги спочатку прогулянки завжди залишаються поза душовою кабіною. Розмістіть прогулянкові рами так, щоб вони не впали.
2.) Душ у ванні після артроскопії коліна
Особисто я віддаю перевагу душу у ванні. Там я також обіходжусь без табуретки, бо мій талант до повені занадто великий.
Спочатку я поклав усе необхідне для прийому душу. Також одяг після особистої гігієни.
Душова головка Я тягну душову штоку до кінця вниз, щоб я міг легко дістатися до нього сидячи.
Тоді я це покриваю обід холодної ванни з рушник легше повертатися сидячи.
Потім я сів на край ванни. Спочатку Я веду свою здорова нога у ванну, а потім поранена нога.
Поки я не сяду у ванну, проліт Я М'язи ніг в. Тільки коли я сідаю, я знімаю наколінник і при необхідності звертаю увагу на обмеження рухів.
Прийом душу після артроскопії в коліні - інструкція частина 1 | Фото: knie-marathon.de
Після душу він заходить зворотний порядок назад з ванни.
Я підтримую себе обома Руки на краю ванни і встаньте над здоровою ногою у ванні (одноногий присідання з опорою). Переконайтесь, що стоїте надійно.
Ви також можете знову покласти ортез у ванну. Мені не подобається це робити, бо мені доводиться знову знімати ортез, щоб застосувати лосьйон для тіла - але це було б безпечніше!
Потім я знову сідаю на край ванни. Там я звертаюся з цим напружений та поранений колінний суглоб на 90 ° вперед. Тепер здоровий йде за пораненою ногою. Все ще сидячи на краю ванни, я знову надягнув наколінник.
Прийом душу після артроскопії в коліні - частина 2 | Фото: knie-marathon.de
Чи можу я піти в басейн або сауну після операції на коліні?
Відвідування басейну або сауни можливо з точки зору гігієни ран, як тільки рани дійсно і повністю закриті. Тим не менше ставка Мені це подобається з різних причин від:
- Сауна за визначенням гаряча, а тепло сприяє набряку в колінному суглобі. Після операції хрестоподібної зв’язки я чекаю щонайменше чотири місяці. І я починаю з короткого сеансу сауни (макс. 8 - 10 хвилин), щоб отримати досвід того, як реагує оперований колінний суглоб наступного дня.
- Багато хто вважає плавання як тренування для оперованого колінного суглоба приємним. Моє правило: якщо я знову стану на обидві ноги, то я наважусь зайти у критий басейн. Тому я віддаю перевагу відкритим басейнам або озерам, оскільки менше ризику ковзати, і ви можете відвідати басейн раніше.
З усім, що ви зараз знаєте, ви готові зробити більше для свого здоров’я. Тоді придбайте та завантажте свою програму реабілітації для початківців колін або досвідчених користувачів.