Ось так ви втрачаєте 5 кілограмів всього за 3 дні після канікул! Дієта, яка спалює жир і яка може бути

Зайві кілограми швидко накопичуються під час свят, завдяки збільшеному споживанню алкоголю та жирів.

Але є метод, за допомогою якого ви можете швидко повернутися до початкової форми за допомогою дієти, яка допоможе вам схуднути на 5 кілограмів всього за 3 дні.

-половина грейпфрута
-1 скибочка тосту
-2 столові ложки арахісового масла
-1 чашка кави або чаю (з кофеїном)

Обід

-порція тону
-1 скибочка тосту
-1 чашка кави або чаю (з кофеїном)

-порція будь-якого виду м’яса
-1 порція зеленої квасолі
-половина банана
-1 невелике яблуко
-1 склянка ванільного морозива

Наступний день військової дієти

-1 або
-1 скибочка тосту
-половина банана

Обід

-1 склянка сиру
-1 або зварений круто
-5 печива

-порція курки на грилі
-1 порція брокколі
-половина порції моркви
-половина банана
-півсклянки ванільного морозива

Третій день військової дієти

-1 скибочка сиру на ваш вибір
-1 невелике яблуко
-5 печива

Обід

-1 зварене круто яйце (або як завгодно)
-1 скибочка тосту

-1 порція тунця
-половина банана
-1 склянка ванільного морозива

---