Ось так виглядає Ніколета Лучіу в 85 кілограмів після народження трійнят! Клацніть на мобільний
Її прийняли в Полізу 14 вересня, вагою майже 100 кг, і виписали 11 жовтня з трьома чудовими немовлятами на руках. Зараз Ніколета Лучіу важить 85 кг, але вирішила відкласти дієту для схуднення до закінчення грудного вигодовування. Однак свою рятівну дієту він приготував заздалегідь.
Два народження, два абсолютно різних переживання, але які викликали інтерес у мільйонів жінок.
Ніколета Лучіу знову в центрі уваги, після того, як вона стала матір'ю трійнят, всі погляди спрямовані на її форми.
Актрису з телеканалу Acasă нещодавно сфотографували у формованому одязі, щоб довести нам, що вона не погано виглядає навіть у вазі до 85 кг, і вона поділилася з читачами сайту www.topfitness.ro дієтою, яку буде використовувати через півроку, коли вона буде закінчити період годування груддю.
Також під керівництвом відомого інструктора Флоріна Учану, зірка буде споживати щодня 300 г овочів (соте, варених або смажених на грилі), 100 г нежирного м’яса (варених, запечених або смажених), 500 г йогурту з пророщеними пшеничними пластівцями та два батончики з фібробарами (Ніколета - образ Redis Nutrition).
Ніколета, за кілька днів до появи на світ трійнят
CLIIMA20111019_0188_1.jpg
До всього цього додається багато рідини, включаючи швидкий сік L-карнітин, який допомагає спалювати жир, а також фітнес-програму, створену інструктором Флоріном Учану.
На відміну від першої вагітності, коли Ніколета втратила час за рекордний час, щоб вийти на подіум, зараз зірка думає насамперед про трійню.
"Я сказав Адріану Пескаріу давати мені покази мод на кінець листопада, але я не починатиму ніяких дієт. Я хочу годувати грудьми до шести місяців ", Лучіу розповів Acasă TV.
Ніколета народила трьох здорових немовлят 1 жовтня.
Немовлята сплять в одному ліжечку
Окрім будь-яких тренувань або дієт, найкраща дієта для Ніколети «прописується» немовлятами.
CLIIMA20111019_0189_1.jpg
Кім, Кевін і Каролі прокидаються матір'ю чотири рази на ніч, щоб їх нагодувати та переодягнути.
"Ми споживаємо коробку підгузників кожні три дні і 12 пляшок щовечора. Це найкраще тренування для схуднення ", Лучіу розповів "Справжні історії" (Домашнє телебачення).
Щоб якнайлегше стежити за ними, Люціу поклав трійню в одну ліжечко.
- 100 грамів нежирного м’яса;
- 500 грам йогурту, в який поміщені пророщені пшеничні пластівці та необхідні харчові добавки;
- Два живильних батончика з фібробаром із зеленим чаєм (використовуйте їх як харчовий прийом або для втамування почуття голоду);
- 3 пакетики L-карнітину (швидкорозчинний сік, який допомагає та стимулює спалювання жиру).
Після першої вагітності за три місяці вона схудла на 30 кг
А після першої вагітності Флорін Учану також подбав про програму Ніколети. Він допоміг Ніколеті скинути 30 кг за три місяці.
"Ніколета, крім аеробних тренувань, мала досить інтенсивні фізичні навантаження протягом годин, проведених на зйомках.
Він також споживав багато калорій завдяки зусиллям, спрямованим на виховання дитини ", розповідає чемпіон Учану.
Знаменита дієта, яку тоді прийняв Люсью на основі курячого супу та яблучного компоту, також сумно відома.
Ось Ніколета дев'ятого місяця, коли вона пройшла першу вагітність, три роки тому (Фото: Ziarul Ring)
CLIIMA20111019_0190_1.jpg
90 кг. З такою вагою Ніколета розпочала вправи з інструктором Флоріном Учану
CLIIMA20111019_0191_1.jpg
60 кг. Люсью вдалося скинути 30 кілограмів
53 кг. У найкращій формі зірка не відставала від спорту