Ось такі божевільні Матс Хаммелс, Роберт Левандовскі та Ко
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Торт як закваска: Хаммелс, Левандовскі та Ко їдять так божевільно.
Гольгер Стромберг готує у збірній Німеччини.
Мюнхен
Шматок яблучного пирога як закваска. Потім пісний стейк з індички з картоплею та овочами, як десерт томатний крем-суп або салат.
Це звучить як тяга під час вагітності - але саме так міг виглядати обідній стіл Роберта Левандовського (28).
Польська зірка ФК "Баварія" просто змінила класичну послідовність меню, щоб покращити спалювання жиру. "З тих пір я почуваюся підтягнутим", - сказав 28-річний хлопець.
Хаммельс також клянеться планом харчування
Навряд чи можна заперечити, що цей незвичайний харчовий фокус позитивно впливає на результативність забитого - або, принаймні, не шкодить йому. 42 голи в 51 змагальних іграх минулого сезону говорять самі за себе.
Левандовскі - не єдиний професіонал Бундесліги, який покладається на особливі харчові звички. Матс Хаммелс (27), товариш по команді Левандовського за рекордними чемпіонами з цього сезону, присягає своїм особистим рецептом успіху.
Екс-мешканець Дортмунда, якому неодноразово доводилося боротися з невеликими проблемами з вагою, вже деякий час зменшує споживання м'яса, риби та інших продуктів тваринного походження. Наприклад, він замінює звичайне молоко соєвим.
"10-15% збільшення продуктивності"
Незалежно від того, змінюєте ви послідовність меню чи обходитесь без продуктів тваринного походження, беззаперечно, що харчування футболістів та інших професіоналів має величезний вплив на результативність.
Івонн Шиллінг, тренер з питань харчування з Гамбурга, розповідає Evergreen-Verlag, яка працює з декількома порталами охорони здоров'я: "Харчування, яке підходить для гравців на замовлення, призводить до підвищення продуктивності на 10-15 відсотків".
Тож не дивно, що клуби більше не залишають харчування своїх професіоналів на волю випадку. Найкращий приклад: Боруссія Дортмунд. За команди тренера Томаса Тухеля (43) меню гравців було реформовано. Кілька фітнес-тренерів цілодобово піклуються про харчування.
Макаронна служба, яка раніше під’їжджала у навчальному центрі в Дортмунді-Бракель, повинна була поступитися місцем насінню кіноа та салату з пшона.
На наступній сторінці: Так харчуються Джером Боатенг та Клаудіо Пісарро