Осіння астенія, сезонний стан - едумедичний

Безперервна втома, сонливість, нездужання і смуток, всі ці симптоми, що відчуваються в цьому сезоні, мають назву: осіння астенія. Вважаючи перехідним сезоном від спекотного до холодного, осінь іноді може засмутити нас, тим більше, що приносить раптові перепади температури, похмуру погоду плюс скорочення дня.

Як впливає на нас осіння астенія

В умовах стресу та втоми осіння астенія може настати майже не підозрюючи про це, і іноді проявляється частими станами сонливості, відчуттям слабкості тіла, мігрені та холоду.

Астенічний невроз, загальний стан

Неврастенія, психічний розлад, який також називають астенічним неврозом, виникає з відчуттям фізичної та розумової перевтоми, що супроводжується іншими психологічними розладами, такими як сум, емоційна підвищена збудливість, безсоння та невротичні стани.

Поява цього стану дуже поширена і можлива практично з будь-якого віку, від дітей до людей похилого віку, пояснюють психологи. Крім того, повернення з відпустки та відновлення щоденних завдань на роботі чи вдома можуть сприяти розвитку неврозу.

Батьки, яким потрібно підготувати своїх дітей до початку школи, також можуть зазнати більшої шкоди.

Як ми можемо боротися з осінньою астенією

Дієта, багата вітамінами та білками, може допомогти нам боротися з дискомфортом, який викликають ці умови.

Крім того, збалансований темп життя із заняттями спортом, розвагами та дотриманням режиму сну сприяє відновленню самопочуття як фізично, так і психічно.

Задайте ЗАПИТАННЯ/Надішліть ВІДПОВІДЬ

Увага, онлайн-обговорення не замінюють спеціалізовану консультацію! Не включайте в повідомлення назви ліків. Публікуючи запитання або відповідь, ви підтверджуєте, що погоджуєтесь із умовами сайту.

---