ОСІННЯ ДІЄТА Стиль життя 50-х
Історія
У 1950 році відбулися деякі суттєві зміни як з точки зору щоденного планування меню, так і спроб схуднення, а також упаковки продуктів, які стали зберігати в сковородах. Крім того, споживання консервованих та заморожених продуктів стало набагато частішим.
Характеристика дієт для схуднення з 50-х років
Здорове харчування в ті роки передбачалося сім порцій їжі, які вважаються основними: дві або більше порцій молока на день, дві порції фруктів і овочів на день, принаймні одна порція м’яса або сиру на день, три-п’ять яєць на тиждень, дві або більше ложок вершкового масла на день і дві порції хліба або круп.
Розмір порції
Контроль порцій проводився відповідно до віку та рівня активності. Діти та підлітки потребували більших порцій, ніж дорослі. Сидячим людям потрібні були менші порції, ніж активним людям. Хода, робота по дому та гімнастика були найпоширенішими формами пересування жінок у той час.
Мета дієт для схуднення 50-х років
Втрата ваги контролюватиметься за кількістю споживаних калорій. Досить важкий доступ до менш здорової їжі, продуктів з високим вмістом жиру та дієти, заснованої переважно на хлібі та картоплі, значно ускладнив схуднення.
Extrrra!
Хоча жінки в 1950-х їли вдвічі більше яєць, ніж ми сьогодні, і в п’ять разів менше птиці, вони мили втричі більше посуду (тоді посудомийних машин не було!), І вони прибирали в будинку. принаймні три години, вони ходили за покупками щонайменше дві години пішки, готували 30 хвилин і ще 30 доглядали за квітами та садом, в середньому вони втрачали 400 калорій.