Основа вашого здоров’я
Katharina Preußer Основа вашого здоров’я Мій шлях до здоров’я, краси та життєвих сил на все життя Перше видання 2018 року
Зміст Передмова. 22 Майже кожна хвороба виникає в голові. 25 Кислотно-лужний баланс Центр контролю між здоров’ям та хворобою. 28 Що таке здоров’я. 28 Чому кислотно-лужний баланс вирішує між хворобою та здоров’ям. 29 Що таке значення ph. 29 Які основні механізми фізичної регуляції та які їх функції. 29 Як працює кислотно-лужний баланс в організмі. 30 Чому підтримка рН крові настільки важлива. 30 Як може статися інфаркт? 31 Які буферні механізми підтримують постійне значення рН крові? 31 Які попереджувальні ознаки виникають у разі гострого ацидозу? 32 Що таке шлаки. 32 Які кислоти ми вживаємо у своєму повсякденному житті і який вплив вони мають? 34 Як працює зашлакованість тіла. 34 Які наслідки кишкових відходів. 35 Які етапи шлакування існують і як вони працюють. 35 Які хвороби можуть розвиватися млявим і надкислим організмом? 37 Відкрита нога. 37 спітнілих ніг. 38 геморой. 38 менструація. 38 целюліт. 38 випадання волосся. 38 подагра. 39 Остеопороз. 39 зубний камінь. 40 високий кров'яний тиск. 40 Тромбоз, емболія, інфаркт, інсульт. 40 прищів і вугрів. 40 шкіра. 40
Як працює фітинова кислота. 256 Наскільки сильно діє фітинова кислота в організмі людини? 256 Які продукти містять фітинову кислоту. 256 Чи має Фітична кислота переваги? 256 Як можна нейтралізувати фітинову кислоту. 257 Висновок. 257 Дикі трави Безкоштовне здоров’я від природи. 258 Що таке дикорослі трави. 258 Яка різниця між дикорослими травами, звичайними культурами та рослинами від органічного вирощування. 258 Які інгредієнти містять рідні дикорослі трави. 259 хлорофілу. 259 гірких речовин. 259 флавоноїдів. 260 дубильних речовин. 260 ефірних масел. 260 глікозидів. 260 слизу. 260 сапонінів. 260 кремнезему. 261 лінолева кислота та гаммалінолева кислота. 261 холін. 261 каротіонід. 261 Коли і де слід збирати дикорослі трави. 261 Як я використовую дикорослі трави. 262 На що слід звернути увагу новим травам-початківцям? 262 Що я роблю взимку, коли диких трав майже не залишилось. 263 Що таке споконвічні рослини. 263 водорості. 263 Польовий хвощ. 263 Рослина кока. 264 Мої улюблені дикорослі трави. 265 Кульбаба - чиста життєва енергія. 265 The Giersch - смачні дикі овочі. 267 Кропива Колюча бомба. 269 Літня липа Не просто символ любові, вдячності та сили. 271
Підтримують статеві гормони. 362 Догляд за оптимальними умовами гніздування. 362 Підтримуйте форму. 363 Чоловіча репродуктивна сила. 363 Як можна збільшити кількість сперми. 363 Виключіть хворобу, що зменшує сперму. 363 Тримайте яєчка в прохолоді. 364 Зменшіть масу тіла та відсоток жиру в організмі. 364 Слідкуйте за своїм харчуванням. 364 мікроелементи для сильної родючості. 365 Уникайте нікотину, алкоголю, анаболічних стероїдів та наркотиків. 366 Вправа. 366 Зменшити стрес. 367 Уникайте токсинів навколишнього середовища та інших забруднень. 367 Еякулят рідше. 367 нарешті вагітна. 368 макроелементів. 369 вітамінів. 370 мінералів та мікроелементів. 377 Грудне молоко найкраще підходить для дитини. 380 макроелементів. 381 вітамін. 381 мінерал та мікроелементи. Важливими є 383 мінерали. 384 Чи можу я перейти на веганську дієту під час вагітності та годування груддю? 384 Післямова. 385 Мої рекомендації. 386 Фотографії. 390 кредитів. 394 Вихідні дані. 405
Katharina Preußer Назад до природності Мої легкі рецепти для самостійного догляду за тілом та косметики Перше видання 2018 року
Любіть своє волосся 41 натуральний косметичний шампунь. 42 Глибоке очищення харчовою содою. 42 Миття волосся живильним житнім борошном. 43 Шампунь з авокадо. 44 Шампунь із мильних трав. 45 Каштановий шампунь. 47 Шампунь із запахом осіннього каштаново-розмаринового яблука. 48 Миття волосся, як в Азії, ферментованою рисовою водою. 49 Вимийте волосся, як в Італії, ферментованою макаронною водою. 50 миття волосся, як у Німеччині, картопляною водою. 51 Спінене сирне мило для миття волосся. 52 Мило для волосся всіх видів 52 Шампунь з конопляного масла для міцних і стійких волосся. 54 Очищення лавової землі з Африки. 54 Миття волосся корисною цілющою глиною. 55 Безбарвна пудра хни. 56 Чиста натура для завзятих. 57 Найвища дисципліна Миття волосся лише водою. 58 сухих шампунів. 65 Полоскання шляхом промивання всіх видів 66 Промивання кислотою. 66 Кавова лінза. 67 Трава полоскання. 67 Полоскання лляного насіння. 70 Картопляна вода промити. 71 Смола сочевиця. 71 Олії для волосся. 71 Щоденний догляд за волоссям. 72 Обробка спреєм кінчика волосся. 72 Обробка масла. 73 Масляний масаж для сухої і лущиться шкіри голови. 73 Промивання оливи. 73 Бальзам для кінчиків волосся. 74 Поживний гель алое вера. 74 Різні процедури для волосся від ссання. 76
Зволожуючі маски. 114 Замаскуйте огірок та помідор. 114 Підбадьорлива мигдальна маска. 115 Фруктова ананасова маска. 115 Поживні маски. 116 Какао-маска ацтеків. 116 Багата авокадо-бананова маска. 116 масок краси. 117 Індійська весільна маска. 117 Відбілююча східна маска. 117 Омолоджуюча маска з водоростей алое вера. 118 Згладжуюча кавова маска. 119 масок для плям та жирної шкіри. 120 дезінтоксикаційних та очищуючих земляних масок. 120 Поживна лимонно-земляна маска. 121 Поживні креми, олії, маски та компреси для кожного типу шкіри. 121 Зменшення зморшок. 121 Креми для зменшення зморшок. 122 Крем проти зморшок з вітаміном Е. 122 Нічний крем для зменшення зморшок. 123 Олії та суміші, що зменшують зморшки. 124 До побачення рядки сміху. 124 Омолоджуюча олія для твердої шкіри без зморшок. 124 Маски для зменшення зморшок. 125 Компреси, що підтягують шкіру та зменшують зморшки. 126 Дієта для зменшення зморшок. 126 Зволожувач. 127 зволожуючих кремів. 129 Поживний крем із чорнобривців. 129 Насичений рожевий крем. 129 Зволожуюча суміш масел. 130 зволожуючих масок. 131 Зволожуючі компреси. 131 Зволожуюча дієта. 132 Зменшення шкірного сала. 132 креми для зменшення шкірного сала. 133
Рослинний крем проти плям шкіри. 133 Всебічний нічний крем. 134 Масляна суміш для зменшення шкірного сала. 135 шкірно-шкірних масок. 136 Компреси для зменшення шкірного сала. 136 Шкірно-шкірна дієта. 137 Все для комбінованої шкіри. 137 Балансуючі креми. 138 Горіховий денний крем. 138 Нічний догляд за комбінованою шкірою. 138 Балансуюча масляна суміш. 139 Компенсаційні маски. 139 Компенсаційні компреси. 140 Догляд за нормальною шкірою. 141 Зволожуючий денний крем. 141 Поживний конопляний крем. 141 До побачення темні кола. 142 Красиві, м’які та еластичні губи. 143 Пілінг губ. 143 Медовий пілінг. 143 Пілінг з оливкової олії. 143 Кокосова шкірка. 143 Махровий пілінг. 143 Догляд за губами. 143 Основний рецепт бальзаму для губ. 144 Бальзам з вітаміном Е. 145 Мандариновий бальзам. 145 Легкий та освіжаючий м’ятний бальзам. 146 Кольоровий бальзам для губ. 147 Фруктовий бальзам для губ. 147 Гігієна порожнини рота. 148 Фторид натрію. 148 Триклозан. 150 Лаурилсульфат натрію. 150 Моя природна гігієна порожнини рота. 151 Скребок для язика. 151
Масло, що тягне для міцного здоров'я порожнини рота 151 Нитка. 153 Зубна щітка. 153 Очищення ротової порожнини. 154 Чищення зубів. 156 Зубна паста для блискучих білих зубів. 156 зубна паста для роздратованих та запалених ясен. 157 Трав'яна зубна олія. 158 Порошок зубної щітки. 159 Чищення зубів розсолом. 159 Полоскання рота. 160 перекис водню. 160 розсіл. 160 екстракт насіння грейпфрута. 160 Проти карієсу. 161 Трав’яні засоби для полоскання рота. 161 Настоянка чорнобривців. 162 Настоянка садової трави. 162 Середньовічна стоматологічна допомога з 1520 р. 163 Усе, що пов’язано з купанням. 164 Які інгредієнти можна інтегрувати в добавки для ванни та солі для ванн? 164 Детокс-ванна. 166 Квіткова сіль. 167 Серце для ванни, що бульбить, для дітей. 168 Східна сіль для ванни. 169 Праліне для ванни, що живить шкіру. 170 Масляна ванна. 170 Холодна ванна. 171 Ванна з яблучним оцтом. 171 Кокосова ванна. 171 Добавки для ванн м’якого догляду для чутливої дитячої та дитячої шкіри. 171 Ванна з висівками. 171 Вівсяна ванна. 172 Ванна з грудним молоком. 172 Купання з квітами та листям. 172
Добавка для ванни проти сухої шкіри. 172 Добавка для ванни проти лущення шкіри. 172 Добавка для ванни для жирної шкіри. 172 Добавка для ванни проти запалення. 172 гелі для душу, рідке мило та мило для рук. 173 Які інгредієнти можуть бути інтегровані в це. 173 Гелі для душу. 174 Основа гелю для душу. 174 Освіжаючий рослинний гель. 175 Підбадьорливий життєво важливий гель. 176 Розслаблюючий і живильний лавандово-мандариновий гель. 177 Рідке мило та мило для рук. 177 Спокусливе рослинне мило. 177 Ароматне ванільне мило з троянди. 178 Мило для рук під напруженою, потрісканою та запаленою шкірою. 179 пілінгових задоволень. 180 Які можливі інгредієнти можна інтегрувати в скраби для тіла? 180 Як використовуються скраби для тіла. 181 Медовий і цукровий пілінг. 181 Масляно-сольовий пілінг. 182 Пілінг солі Епсом. 182 Лимонна шкірка. 183 Вершковий пілінг какао. 184 Абрикосово-розмариновий пілінг. 185 М’ятна та апельсинова шкірка. 185 Поживна мильна паличка для душу. 186 лосьйонів, кремів та масел для тіла. 188 Які інгредієнти можна включати до складу лосьйонів, кремів та масел для тіла. 188 Тіло та зволожуючі лосьйони. 190 Кокосовий лосьйон. 190 Лосьйон з троянди. 191 Легкий зволожуючий лосьйон. 192 Лосьйон для підтяжки шкіри. 193 Креми для тіла. 194
Мигдальний крем. 194 Віталізуючий крем. 194 Крем для догляду за шкірою. 195 Олії для тіла. 196 олія для тіла для сухої та чутливої шкіри. 196 олія для тіла для комбінованої шкіри. 196 масло для тіла для жирної шкіри. 197 масло для тіла для зрілої шкіри. 197 олія для тіла для нормальної шкіри. 197 Догляд за руками, ногами та нігтями. 198 Чи знали ви це 198 198 Які можливі інгредієнти можна включати в засоби по догляду за руками та ногами? 199 Креми для рук і ніг. 201 Зволожуючий крем. 201 Олія для рук та ніг для шкіри зі стресом, сухості та зморшок. 202 Крем-батончики для крихкої, потрісканої та грубої шкіри. 202 Зменшення рогівки. 203 Пемза. 203 Крем, що зменшує мозоль. 203 Запобігання мозолі. 204 Догляд за нігтями. 204 Про що можуть свідчити зміни на нігтях? 205 Натуральне харчування для здорових нігтів. 206 Правильно подати та вирізати. 206 Пілінг нігтів. 206 Лікування нігтів. 206 Олія для нігтів. 207 Ванна для ніг проти пітливих ніг. 207 Нога спортсмена на прощання. 207 Профілактика. 207 Зовнішній додаток. 208 Внутрішній додаток. 209 Гарні та доглянуті пахви з ніжними дезодорантами. 210 Які можливі інгредієнти дезодоранту існують? 210
Спорт, що зміцнює тканини. 237 Основне сольове обгортання. 238 Щоденні чергові зливи. 238 Масаж кистями. 239 Кавовий масаж. 239 Обгортання з кофеїном. 239 Дезінтоксикаційне нічне обгортання. 239 Рослинні олії, що зміцнюють шкіру. 240 Купірування. 240 варикоз. 241 Що таке варикозне розширення вен. 241 Як розвивається варикозне розширення вен. 241 Чому вени можуть частково затиснути. 242 Чи може варикозне розширення вен відчути полегшення або регрес? 242 Зменшіть поведінку, яка сприяє варикозу. 242 Вирішити вузькі місця. 242 Зміцніть судини. 243 Розвантажте посудини. 244 Хірургічне видалення. 244 Геть пляму. 245 пігментних плям, пігментних плям і темних рубців. 245 Чому з’являються пігментні та пігментні плями? 245 Внутрішнє лікування. 245 Зовнішнє лікування. 246 родимок. 248 Внутрішнє лікування. 248 Зовнішнє лікування. 248 бородавок. 248 Зовнішнє лікування. 248 Які інгредієнти можна використовувати для виробництва натуральних косметичних продуктів? Якими властивостями вони володіють і як впливають на організм. 250 попереджень щодо використання ефірних масел. 298
Фото кредит. 299 кредитів. 300 Відбиток. 302
Поради Катаріни Пресер для екологічно чистого, стійкого та структурованого домогосподарства - з простими рецептами саморобних засобів для чищення, чищення та миття. Перше видання 2018
Цей зміст наразі недоступний.