Основи набору; ароматерапія! ВІТАМІНОВА СИСТЕМА

ароматерапія

Основи комплекту ароматерапії !

Користь ефірних масел

ароматерапія пропонує чудові можливості взяти на себе відповідальність за своє здоров'я, доки ви з цим справляєтесь ефірні масла з необхідними запобіжними заходами та звернутися за порадою до людини, навченої ароматерапії.

Побалуйте себе ефірними оліями, інструкція із застосування:

ефірні масла рідко використовуються в чистому вигляді:

  • Усний маршрут: покладіть краплі на ¼ шматочка цукру або змішайте їх з 1 чайною ложкою меду або рослинного масла (оливкової, ріпакової). Будьте обережні, ЕО не змішуються з водою: не кладіть краплі, наприклад, у трав’яний чай.
  • Застосування для шкіри: розвести краплі в рослинній олії (макадамія, фундук, зародки пшениці).
  • У дифузії: бажано використовувати електричний дифузор, щоб не «спалити» ефірні олії. Не транслюйте безперервно (достатньо 5-10 хв на годину кожні 2 години). Не дифузуйте ефірні олії у присутності дітей до 6 років, а також ефірні олії, що подразнюють слизові оболонки (кориця, чебрець, чабер тощо).

У всіх випадках дотримуйтесь рекомендованої кількості крапель (як правило, максимум 6 крапель на день усім дорослим на ефірне масло без ризику токсичності).

Окрім протилежна думка ароматерапевта, ефірні олії не рекомендуються у разі вагітності, годування груддю, дітям до 6 років (перорально), дітям до 3 років або віком до 12 років у разі нападів в анамнезі (усі шляхи) та астматикам ( дифузія). Медична консультація потрібна у разі виникнення судом в анамнезі або протиепілептичного лікування.

Ефірні масла

Які ефірні олії для мого ароматерапевтичного набору ?

Ефірна олія м’яти перцевої, лист (Mentha x piperita):

  • Властивості травна, проти нудоти, знеболюючі засоби, загальнозміцнюючі засоби.
  • Застосовується лише для нанесення на шкіру на невеликих поверхнях, оскільки викликає відчуття холоду.
  • Не застосовувати дітям віком до 7 років та для прийому всередину за рекомендацією медичного працівника у разі гастроезофагеальної рефлюксної хвороби або каменів у жовчному міхурі.
  • Це Ефірна олія, дуже корисний, однак лишез обережністю оскільки він є нейротоксичним при занадто великій дозі. Цього слід уникати у випадку епілепсії або судом в анамнезі.

Ефірна олія лимона, цедра (Citrus limonum):

  • Властивості травна і детоксикатор печінки всередину він також розріджує кров і сприяє розвитку венозний кровообіг.
  • В ефірі це добре антисептик атмосфери.
  • Не піддавайте себе сонячним променям після нанесення на шкіру та контролюйте артеріальний тиск у пацієнтів з гіпертонічною хворобою при прийомі всередину.

Ефірна олія евкаліпта радіату, листя (Eucalyptus radiata):

  • Властивості відхаркувальні засоби, противірусні, антибактеріальний і нейротонічний. Це високо цінується в зимовий період.
  • Не застосовуйте без консультації медичного працівника у випадку протиепілептичного лікування або судом в анамнезі. Уникайте його поширення у разі астми.

Ефірна олія рівінцара, листові гілочки (Cinnamomum camphora CT cineole, сказана з Мадагаскару):

  • Властивості енергійний і стимулюючий з природний захист. Цинеол надає йому властивостей відхаркувальні засоби.
  • Як і випромінюваний евкаліпт, його іноді використовують у профілактика зимових вірусних епідемій і з тими ж запобіжними заходами щодо використання.

Ефірна олія лаванди, квітуча верхівка (Lavandula vera):

  • Властивості заспокійливий, спазмолітичний, загоєння і регенератор шкіри, гіпотензивний, знеболюючий і антибактеріальний.
  • Його'ефірна ефірна олія, мабуть, єдиний, який можна використовувати в чистому вигляді для шкіри.
  • Але будьте обережні з гіпотонією через її гіпотензивну дію.

Ефірна олія лаванди аспік, квітуча верхівка (Lavandula spica):

  • Властивості знеболюючі засоби.
  • Вона зробить чудеса у випадку укуси ос або від здивований наноситься на шкіру. Не рекомендується у випадку судом в анамнезі або протиепілептичного лікування через вміст камфори.

Ефірна олія мандарина, цедра (Citrus reticulata):

  • Властивості заспокійливий і розслабляючий але також травна.
  • Корисно у випадкуметушня або від стрес але також у випадку розлади травлення (диспепсія, аерофагія).
  • Використовувати переважно оральним шляхом, оскільки фотосенсибілізуючий.
  • Не виставляйте себе на сонці після нанесення на шкіру.

Ефірна олія цистусового ладаніферу, гілочки (Cistus ladaniferus):

  • Властивості кровоспинний і проти старіння.
  • У місцевому застосуванні це дуже цінується у випадку носова кровотеча. Змішаний з денним кремом (1 крапля ефірного масла в дозі крему), він допомагає запобігти утворенню зморшок.

Вічне ефірне масло або італійський геліхризум, квітуча верхівка (Helichrysum italicum):

  • Властивості протинабряковий і загоєння.
  • Це аналог арніки в гомеопатії, оскільки він протистоїть утворенню гематом одночасно із загоєнням.
  • У разі антикоагулянтної або антиагрегантної терапії бажано звернутися за порадою до медичного працівника.

Ефірна олія евкаліпта лимона, лист (Eucalyptus citriodora):

  • Властивості спазмолітичний, протизапальні ліки і від комарів.
  • Він добре відомий спортсменам, зокрема тенісистам, що цікавиться подією тендиніт.
  • Його бажано застосовувати шляхом нанесення на шкіру.

Багато інших ефірні масла може бути доданий до цього списку. Це особливо стосується ніаулі, з майоран, зсолодкий апельсин, з герань рожева. Не кажучи вже про те, що у кожного також є свої улюблені ефірні олії.

Шанталь Ольє, доктор фармацевтичних наук.

  • A Zhiri, D Baudoux, ML Breda, Хемотиповані ефірні олії та їх синергія, ed JOM Brussels, 2013.
  • Мішель ФОКОН, Науковий та медичний трактат з ароматерапії, ефірні олії, Ед Санг де ла Терре, 2017
  • MILLET F., Чудовий посібник з ароматерапії, Ед Марабу, 2014