ОСНОВНІ ОСНОВИ TCM - Чому слід видаляти вологу та відходи - Анна Решрайтер

Завдяки нашим західним харчовим звичкам, ми щодня їмо продукти, що сприяють підвищенню вологи та відходів. З точки зору TCM, сюди входять: цукор, солодощі, тістечка, молочні продукти, занадто багато порожніх вуглеводів, таких як продукти з білого борошна, але також банани можуть стати слизом.

Якщо ми ЗАБАГАТО їжте його, то це призводить до вологості в нашому тілі. Молочні продукти непогані самі по собі. Навпаки, це чудова їжа, в якій ми працюємо сухий кашель або кашель щоб мати можливість користуватися. Ми можемо використовувати для себе сухофрукти, мед і цукор, оскільки вони гармонізують і приводять нас в рівновагу. Кожна їжа має своє виправдання та чудовий ефект! Ми просто зазвичай їмо занадто багато його.;-)

Чому вологість та сміття у вашому організмі не корисні для вашого здоров’я, і їх слід регулярно зливати?

Вологість сповільнилося, потужність втомлений і без харчування. Через втомлену середину вона відсутня Травна енергія, харчова м’якоть залишається в шлунково-кишковому тракті занадто довго, починає бродити і в свою чергу створює вологу та відходи.

Вологість може і може проявлятися у вашому тілі нечиста шкіра і шкіра з великими порами. Часто залучається засмічена шкіра Чорні точки разом. Для порівняння це так вугрі a Тепловий симптом.

Ця вологість і шлаки також сприяють цьому Здуття живота а може до Здутий живіт аж до діарея і рідкий стілець. Згодом волога може проявлятися в шарах шкіри, фасціях та суглобах. Це може навіть спричинити це Проблеми з суглобами приходь.

Просто натисніть кнопку відтворення нижче і послухайте останню серію подкастів.

Веселіться з моїм подкастом "Висока оцінка 5 для здорового харчування"!
Про ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Я, звичайно, дуже рада ❤️

Послухайте серію подкастів через Apple Podcasts
Потік їх тут натисніть
Завантажте епізод у форматі MP3 від клацніть тут правою кнопкою миші і виберіть "зберегти як"
Тут можна мати на увазі Підпишіться на канал YouTube

Що ви не хочете, це те Вологість починає твердіти у вашому тілі. Це вже відбувається через наших Тепло тіла. Уявіть собі: вилийте трохи молока в каструлю, а потім знову спорожніть його і витріть тканиною. Потім горщик знову чистий, нічого не застигло. Поставте казан на плиту і розігрійте його. Потім ви спорожніть молоко з каструлі, ви помітите, що його вже не так просто видалити тканиною і що щось липне. Нехай казан довше сидить на плиті, щоб він навіть трохи згорів. Тоді вам доведеться по-справжньому сильно скраб, щоб зняти сміття.;-)

Отже, якщо в організмі багато вологи, цього достатньо Температура тіла з до з цього слиз до затвердіти. І ви виводите слиз з організму набагато гірше від вологи.

Якщо ми тоді теж дуже опалення їжте і дивіться на неймовірно нагрівальний ефект негативні емоції такі як гнів, гнів, розчарування чи заздрість, забудьте, тоді речі можуть стати небезпечними. Нестача сну і, звичайно, стрес і тиск у часі також генерують тепло.

І саме тому це так важливо Вологість регулярно перенаправити.

Найкраще починати з першого кроку Їжа сильний теж щоб зменшити, сприяти підвищенню вологості. До них належать:

Молочні продукти,
Порожні вуглеводи, такі як булочки або біле борошно,
локшина,
Солодощі
і цукор.

Другий крок може принести вам звичайний Китайський рисовий засіб допомагають позбутися вологи та відходів. Роби рис твоєму найкращий друг, бо він зв’язує вологу! У поєднанні з Трав'яні чаї як чай з кропиви або чай з кульбаби, ви не даєте вологи і втрачаєте шанс.

А потім зверніть увагу на регулярні, приготовані, барвисті та різноманітні страви, які зміцнюють ваше серцевина і травлення. A сильний центр потім вдалося перетворити і видалити трохи вологи і шлаку сам досить добре.

Дієта TCM - це не дієта, а ставлення до життя. Для того, щоб добре розслабити своє тіло, слід ввести кілька днів розслаблення - бажано з детоксикацією БЕЗ дієти. Всю інформацію про мій заповітний онлайн-курс «Детокс БЕЗ дієти» можна знайти тут.

Рисовий конгі - це рецепт, який я особливо рекомендую вам, коли справа стосується видалення вологи та бруду з вашого тіла. Я розповім вам свою підготовку та кілька різних способів її приготування. Бажаю тобі приємного апетиту.:-)

Волога та відходи зазвичай мають прямий вплив на шкіру.

З власного досвіду я можу порадити вам хороший, лише якщо у вас є скарги на шкіру косметолог шукати когось, хто аналізує ваш колір обличчя і регулярно балує вашу шкіру.

Я користуюся натуральною косметикою виключно з 2014 року. Тут ви можете знайти мої засоби особистої гігієни. Зверніть увагу, що кожна шкіра відрізняється. Крім того, перехід на натуральну косметику часто означає звикання до шкіри, яка може реагувати симптомами детоксикації. Дайте шкірі час на зміни, запасіться терпінням і завжди випробовуйте самі, чи підходить вам крем, сироватка чи засіб для догляду.

У цьому списку ви не знайдете жодного шампуню чи кондиціонера, тому що я все ще випробовую, який продукт мені подобається. Якщо я знайду таку, яку б із радістю порекомендував, додаю її до списку.

Отримуйте задоволення від замовлення та випробування

Про автора - Анна Решрайтер

Я Анна Решрайтер, і я покажу вам, які неймовірно геніальні наслідки може мати найпростіша їжа на ваше фізичне та психічне здоров'я - і як ви можете використати ці знання, яким вже тисячі років, для себе. Простий і придатний для щоденного використання!

Я кваліфікований фахівець з питань харчування згідно з 5 елементами традиційної китайської медицини (TCM), кваліфікований практикуючий Шиацу, блогер, автор, подкастер і пристрасний оратор.

На моїй онлайн-платформі www.annatsu.at мені дуже близьке серце сказати, що дієта TCM проста, підходить для повсякденного використання і може бути використана всіма.

Щомісяця більше 30 000 людей читають мій блог. Я передаю цінні знання про харчування TCM не лише у своїх статтях у блозі, а й у тематичних електронних книгах, на лекціях та у вебінарах.

А з 2019 року в подкасті "High 5 for your healthy diet", який ви можете знайти на iTunes, Spotify, YouTube,. можете слухати та передплачувати безкоштовно.

Початковий курс TCM вже налічує понад 2000 учасників, і в 2018 році двері щорічної академії TCM відчинилися. У 2019 році сотні людей приєдналися до Детокс БЕЗ дієти і мотивують один одного взяти кілька Детокс-БЕЗ дієтичних днів.

Я запрошую вас до моєї безкоштовної групи у Facebook "Харчування TCM дуже ПРОСТЕ". Там ви знайдете жвавий обмін інформацією про харчування TCM, прості та повсякденні рецепти. я радий за вас!

Моєю пристрастю є моя робота та TCM, експерименти на кухні, їжа та насолода, розваги у спорті та розумові вправи. Моє серце належить моєму маленькому синові та моєму чоловікові, з якими я живу на околиці Відня і насолоджуюся життям.