Основні правила правильного нанесення кремів SPF
Ви повністю погоджуєтесь із тим, що використання сонцезахисного крему є вкрай необхідним, тим більше, що ці продукти було визнано найбільш ефективними засобами проти старіння. Отже, якщо ви хочете отримати гладку і бездоганну шкіру, я рекомендую використовувати такий крем протягом усього року (незалежно від сезону).
За принципом "профілактика - це краще, ніж лікування", поводьтеся розумно і використовуйте сонцезахисний крем. І оскільки на ринку існує так багато типів, питання полягає в тому, "який із них?" Порівняно з пігментом шкіри або віком це просто деякі підказки, які можуть направити вас до правильної формули з правильним індексом SPF.
Урок No1 - Текстура
Перевага полягає в тому, що, знаходячи їх у різних фактурах, вони можуть дуже ефективно наноситись на тіло, а також на обличчя. Відповідно на тіло можна наносити у вигляді крему, спрею або олії, на обличчя у вигляді крему та спрею, на шкіру голови з гелевою або спрей-текстурою, а також навколо очей та губ (цими ділянками часто нехтують), з текстурою під форма палиці, оскільки вона не мігрує. Слід зазначити, що найчастіше рак шкіри виникає в нижній губі, якщо вона не захищена належним чином. Хімічні інгредієнти цих кремів виконують роль поглинання ультрафіолетового (УФ) світла.
Натомість ті, що базуються на природних інгредієнтах, виконують роль утворюють захисний шар, який відбиває УФ-світло. Найпростіше визначити, до якої категорії належить крем, - це вміст оксиду цинку та діоксиду титану, що є специфічним для природних. Хімічні інколи також містять натуральні інгредієнти, але вам потрібно дотримуватися загального переліку інгредієнтів, тому що якщо він складається з інгредієнтів із закінченнями, таких як "окси", "аво", "еталь", це однозначно хімічна формула. забудьте про парабени та алкоголь на випадок чутливої шкіри.
Урок No2 - Ліки
Підвищена увага до ліків та впливу сонця. Деякі з них можуть фотосенсибілізувати шкіру та автоматично зумовлювати постійне нанесення сонцезахисних кремів. Такі ліки, як роаккутан або препарати на основі тетрацикліну, як правило, чутливі до шкіри, і найбільш доцільним, як у випадку з людьми з чутливою шкірою, русявою або від природи червоною, є нанесення захисного крему SPF щонайменше 50.
Урок No3 - Розшифровка чисел
SPF означає "сонцезахисний фактор", а індекс, що супроводжує будь-який сонцезахисний крем, вказує діапазон впливу. Відповідно, якщо крем має показник 30, це означає, що ви можете триматися на сонці 30 хвилин без ризику. Цей показник повинен бути мінімальним для людей, які не мають певної ситуації. Але також слід враховувати умови, за яких ви виставляєте захищену шкіру.
Якщо ви сильно потієте або потрапляєте у воду, індекс крему вже не гарантує ефективності, і крем слід повторно застосовувати, якщо він не у водонепроникній версії. Вибираючи крем, переконайтеся, що його формула захищає від UVA (вони призводять до раку) та UVB (викликає опіки шкіри). На жаль, статистично кажучи, відомо, що ці креми застосовуються лише у пропорції 50% порівняно з нормальними показниками та що показник повторного застосування не дотримується, а це означає, що ризик зберігається. Одним із рішень було б покластись на крем з дуже високим індексом.
Урок №4 - Як подати заявку
Ефективність сонцезахисного крему забезпечується навіть самим додатком. Що стосується мінеральних кремів, його потрібно наносити, як тільки ви потрапляєте на сонце, тоді як хімічні текстури потребують інтервалу в 20 хвилин, щоб діяти, щоб повністю засвоїти шкіру. А це означає, що ви можете наносити його перед тим, як одягнутись, і таким чином ви можете наносити його на все тіло.
Урок №5 - Підвищення ефективності
Хоча він не може замінити сонцезахисні креми, прийом вітамінів додає додатковий шар захисту. Харчові добавки, що містять велику кількість антиоксидантів, допомагають запобігти пошкодженню шкіри ультрафіолетовими променями, іноді навіть за допомогою SPF 5. Незалежно від пори року, погоди чи сезону, озоновий шар стає тоншим, в результаті сонячні промені стають все більш шкідливими для незахищена шкіра.
Урок №6 - Коли подавати заявку
Після того, як ви накопичили велику кількість UVA та UVB, для безпеки вашої шкіри ви повинні повторно нанести шар безпеки, якщо вам доведеться проводити час на сонці. Щоб визначити цей момент якомога точніше, оскільки інтенсивність УФ-променів змінюється з кожним днем, від одного місця до іншого, вам слід увійти в звичку використовувати інтелектуальний прилад для вимірювання цього випромінювання, наприклад Сонцемір пластир та браслет, стійкі до води та потовиділення, які потрібно носити протягом дня. Їх колір змінюється залежно від накопиченого випромінювання, від жовтого до рожевого, сигналізуючи про час, коли вам слід наносити більше сонцезахисного крему або навіть покриватися одягом з довгими рукавами або штанами або відходити до Тінь.