Основні принципи здорового харчування - дотримання кислотно-лужного балансу, уникання

Дата випуску

Опис

Основи здорового харчування

«Окрім основних принципів здорового харчування, що діють для всіх, ви повинні індивідуалізувати свій раціон, адаптувати його до своїх потреб. Мета цієї книги - надати читачеві змогу коригувати свій раціон не відповідно до стандартів, які вважаються ідеальними, а відповідно до його ситуації. "

Вам погано? У вас є низка захворювань, і у вас є проблеми з їх покладанням край? Після надмірного споживання певних продуктів ваш організм може бути перевантажений або, навпаки, бракувати через недостатнє споживання певних продуктів. і поживних речовин.

Цей довідник дасть вам усі інструменти, необхідні для того, щоб з’ясувати, чи є у вас надмірна вага чи дефіцит, і як відповідно відкоригувати свій раціон. Дійсно, для кожного є ідеальний спосіб їсти, дотримуючись трьох взаємодоповнюючих аспектів: вибір їжі, дієтичний аспект та харчовий аспект. Поєднавши ці три, ви зможете знайти найбільш підходящу дієту для своїх потреб.

---