Основні рецепти сирого веганського російського компоту
Блог про стиль життя про сире веганське харчування та природну красу
Привіт із Сибіру! Коли я відвідую своїх батьків тут, я завжди хочу змінити російські традиційні страви на сирі веганські та поділитися ними з вами. Сьогодні традиційний російський напій: компот.
У Німеччині також є страва з однойменною назвою. То де різниця між німецьким і російським компотом? Насправді є дві різні страви. У Росії компот - це не десерт, а дуже солодкий напій. Ця солодкість походить від того, що цей напій завжди зберігався в запас для суворої зими завдяки варінню та великій кількості цукру - тому він тривав довше.
Спочатку компот готували, але, як ви вже підозрюєте, - не в цьому рецепті! Я представляю вам лужну, багату на вітаміни сиру версію російського компоту. На щастя, ми можемо собі це дозволити, без жодних недоліків щодо смаку та з багатьма корисними властивостями!
Насправді не потрібно варити сушені на сонці фрукти - вони стають чудово м’якими в холодній воді. Простий компот з кураги та слив не тільки солодкий і смачний від природи, але також лужний і нескінченно корисний!
Натуральні сушені на сонці плоди зберігають усі цілющі властивості в концентрованому вигляді - при висиханні втрачається 80-90% води, а залишається лише суха залишок клітковини та поживних речовин.
інгредієнти
підготовка
Вимийте сухофрукти. Покладіть у склянку, залийте склянку чистою холодною водою (я використовую дистильовану воду). Компот готовий з ранку. Вам не потрібен цукор з кокосового цвіту та інші підсолоджувачі - насолоджуйтесь приємно солодким, жвавим смаком цього основного низькокалорійного напою. Тобі сподобається!
Для мене такий лужний напій є ідеальним рішенням моєї проблеми із занадто малою рідиною, тому що я не так люблю пити просту воду. Я намагаюся якомога більше уникати води з пластикових пляшок. Як результат, я часто недостатньо п’ю і гуляю спраглий, особливо коли я перебуваю у великому місті. Вранці я завжди п'ю лимонну воду, влітку є дифузійна вода з огірком або ягодами. А якщо ви хочете чогось солодкого, там компот. Я завжди люблю це багато пити!
Звичайно, ви можете приготувати напій з будь-яким складом таким простим способом. Складайте різні комбінації сухофруктів, спецій, таких як кориця або квіти, і отримуйте найсмачніші лужні напої. Ви можете їсти замочені сухофрукти просто так, або використовувати їх для інших рецептів (наприклад, гречані мюслі або смузі як лужний сніданок).
Складіть власні корисні рецепти та поділіться ними зі мною та іншими в коментарях - вони із задоволенням їх спробують!
Мої рекомендації:
Вас також можуть зацікавити ці статті:
P.S. Підпишіться на щомісячний бюлетень, щоб бути в курсі подій та бути частиною яскравої спільноти сирої їжі! Зв’яжіться зі мною у Facebook, Instagram та Youtube - так ви не пропустите жодного смачного, корисного для здоров’я рецепта та порад щодо природної краси. Ви побачите захоплюючі фотографії та відео моїх поїздок на сировину, мою їжу та, звичайно, мене!
Застереження. У цій публікації є партнерські посилання. Це означає, що коли ви купуєте товар, я отримую комісію. Це не змінює ціни, які ви за це платите, але це дозволяє мені підтримувати живий равексотик та інвестувати більше часу на якісні та корисні статті!
від Вікторії
Привіт, мене звати Вікторія. Я їв сиру їжу з початку 2013 року і мені це дуже подобається! Здоровий образ тіла - це моя пристрасть. Я також підготовлений фітнес-тренер і шоу-дівчина, і тому знаю свій шлях до фітнесу та жіночності. Тут ви знайдете поради та ідеї щодо живлення сирої їжі, природної краси, фітнесу, сирих веганських подорожей та того, як максимально використати життя в сучасному світі.
Інформаційний бюлетень
стежте за оновленнями!
Підпишіться на мій чесний інформативний бюлетень безкоштовно та отримуйте електронну книгу безкоштовно "5 рецептів для отримання більше енергії" до!
Тренінг у галузі охорони здоров’я
Ви відчуваєте втому, не вистачає енергії, маєте на кілограми занадто багато або хочете їсти здоровіше, але ви не знаєте, з чого почати? Я допоможу вам почуватися стрункішою, легшою, підтягнутою та енергійнішою завдяки природному харчуванню! Забронюйте мою 3-місячну програму сьогодні і зробіть важливу інвестицію в себе!
МОЇ 33 РЕЦЕПТИ НА КОЖНИЙ ДЕНЬ
Красивий без хімічних речовин
Іди за мною теж
Блог про стиль життя про сире веганське харчування та природну красу