Основні ризики, пов’язані з білковими дієтами, позбавляють жир від живота, але ми стаємо сп’янілими
Багато з нас, можливо, грали з дієтами, які містять переважно м’ясні та яєчні білки. Причина? Втрата ваги та збільшення м’язової маси.
Дві цілі очевидні, ви не можете пропустити мету. Окрім зовнішнього вигляду, те, що відбувається з нирками, є катастрофічним. ось чому!
Доктор Антонела Брулаку, первинний ендокринолог: "Існує ця кетонова дієта, яка циркулює в Інтернеті, і багато хто з нею грається. Передбачається: я не вживаю вуглеводів, їжу багато білків і в моєму тілі спалюються ліпіди, але ви не знаєте межі, вона дуже крихка. "
Іншими словами, вам обіцяють, що якщо ви ввечері будете їсти тільки м’ясо та м’ясні пироги, яйця та, можливо, йогурт, тобто лише білок тваринного походження, ви досягнете талії своєї мрії. Ви справді туди потрапили!
Але давайте розберемося, що відбувається всередині організму: мозок харчується лише глюкозою, тобто цукром у крові. Його легко отримати, вживаючи фрукти, овочі, крупи та мед.
Читайте також
Опинившись у своїх тарілках, ви знайдете в основному м’ясні білки, яйця, йогурт, організм переходить до плану Б, щоб забезпечити їжу мозку. Ви спробуєте виробляти енергію, спалюючи жир. З цього процесу виходять так звані кетонові тіла. Зазвичай в організмі людини є незначна кількість цих речовин.
Доктор Антонела Брулаку, первинний ендокринолог: "Ці кетонові тіла накопичуються в надлишку в нашому тілі, виводяться з сечею, де їх можна дозувати, усуваються диханням, і тоді з'являється це дихання з ароматом яблучного оцту або яблук зелений ".
Після накопичення у великих кількостях спрацьовує так званий метаболічний ацидоз - серйозна інтоксикація у всьому організмі. Пізніше відбувається колапс. Іншими словами, артеріальний тиск падає, свідомість зникає, нирки можуть вийти з ладу. І недіагностований діабет може призвести до цього дисбалансу.