Основний посібник з йоги для харчування Аудіокнига Джозеф Корреа - Dieteticien Certifie Des

9,95 євро/місяць через 30 днів. Можна скасувати в будь-який час.

Ви член Amazon Prime ?

Опис

Основний посібник з йоги навчить вас, як збільшити свій TMR (швидкість метаболізму в стані спокою), щоб прискорити ваш метаболізм і допомогти вам кардинально змінити своє тіло. Дізнайтеся, як бути в хорошій формі і досягти ідеальної ваги, харчуючись розумно, щоб ви могли бути найкращими. Споживання складних вуглеводів, білків та природних жирів у потрібній кількості та у потрібному відсотку, а також збільшення рівня ПМР зробить вас швидшими, спритнішими та стійкішими. Ця книга допоможе вам:

Запобігають появі судом.
Кривдити вас рідше.
Відновлюйтесь швидше після змагань або тренувань.
Майте більше енергії до, під час і після занять йогою.

Хороша їжа та покращення способу живлення вашого тіла також дозволять зменшити травми та бути менш схильними до подібних проблем у майбутньому. Занадто товстий або занадто худий - це дві поширені причини травм, які трапляються, і є основною причиною, чому більшість спортсменів намагаються досягти своїх пікових показників. Детально пояснено три варіанти плану харчування. Ви можете вибрати той, який вам найбільше підходить, залежно від вашого загального фізичного стану. Однією з перших змін для більшості людей, які починають цей план харчування, є витривалість. Вони стають менш втомленими і мають більше енергії.