Особисті моменти щорічного семінару «РС та психіка» - запрошений гостьовий внесок від Life-SMS
Заходи способу життя в РС
Ретроспективно, підрахунки розходяться. Це було 120 гостей? Або це 130? Або більш? - Неважливо. Ми всі 2 листопада здійснив паломництво в Кельні до “Residenz am Dom”, щоб взяти участь у щорічному семінарі Life SMS 2019 “MS and Psyche”: незнайомці та друзі прийшли і привітали одне одного у передпокої, сяючи радістю; Постраждалі особи та супутники, люди з приладдям для ходьби та без нього; один учасник невимушено сидить на просторому перетвореному Segway, вигинаючись без зусиль елегантно навколо власної осі, я на мить думаю про наукову фантастику, але справа насправді справжня. MS, очевидно, робить вас творчим. Орієнтований на рішення. І зближує нас. З міста, околиць, зі Швейцарії та Австрії. І це було того варте.
Почнемо з того, що Хільді Убергофен вітає нас тепло і професійно. Вона проведе нас у другій половині дня, змодерує та піднесе мікрофон до аудиторії під час запитань та відповідей. Нас чекають захоплюючі та пізнавальні години, включаючи сюрпризи.
Розпізнавати і уникати отрут
Мікроелементи та психіка
Другий доповідач - спеціаліст з питань харчування та спортивної медицини доктор. Елке Мантвілл. Вона читає лекції про зв’язок між “мікроелементами та психікою”. Я беру з собою, що має сенс вимірювати значення, можливо навіть кортизол у слині. У випадку багатьох емоційних та фізичних симптомів, крива протягом дня дає інформацію про те, чи живемо ми в хронічній нейростресовій реакції з дратівливістю, порушеннями сну та концентрації уваги, чи, навпаки, вже переросли у вигорання. І тут також вигоріла психіка відображає гормональну ситуацію з відсутністю драйву, «синдромом хронічної втоми», соціальною абстиненцією та депресією. Вірний девізу: Адреналін, норадреналін, інсулін, ДГЕА, гормон допаміну - це все добре і важливо, але, на жаль, розпродано.
Причини нейростресу та вигорання різноманітні, і, звичайно, все залежить від цілісного погляду: гормони, обмін речовин, імунна система, кишечник, психіка та ін. Рух і - давно улюблений - зняття стресу.
Безперечно, що зниження рівня стресу сприяє здоров’ю. Іноді доводиться перевертати своє життя з ніг на голову. Це доводить Бенедикт ван Олмік, який говорить про "Емоційні аспекти розсіяного склерозу з точки зору традиційної китайської медицини".
Найголовніша людина у вашому житті
Кельнський альтернативний практик стоїть перед нашим залом, повним людей, добре видно на піднятій сцені. Не шкодуючи, він ділиться з нами найбільш особистими подробицями власної біографії, починаючи з часу "до і після", обчислення часу, розділеного на два за допомогою розрізу діагнозу РС. Торкніться багато сміливості та відкритості. Емоції резонують як слабкий відгомін минулих катастроф. Ван Альмік оголосив із запобіжних заходів, що це може статися. Він розповідає про свою роботу високооплачуваного ІТ-спеціаліста. Раніше. З його важкого дитинства. І від своєї хвороби. Від катастрофічної фази, коли він перекидався від тяги до тяги. Про те, як він вирішив кинути свою прибуткову роботу разом з почуттям безглуздості. Продаю свій будинок. Обмінятися колом друзів. Розлучення. І розпочати нове навчання.
Сьогодні він вже давно не має рецидивів. Одружений вдруге. Щасливого цього разу. Його дружина, колега, сидить позаду мене і бере участь у сесії запитань та відповідей, що далі.
Ван Альмік жив своїм покликанням натуропата більше десяти років. Він допомагає своїм пацієнтам голковколюючими голками та знанням тих моментів, які допомагають очистити емоції та виявити пристрасті. І з цілющими повідомленнями:
➢ MS досить драматичний, щоб прокинутися і повністю переосмислити своє життя
➢ Спробуйте використовувати свої емоції, а не придушувати їх
➢ Ідея "Тепер я теж можу" є здоровою і необхідною
➢ Зробіть щось божевільне, чого ви завжди хотіли, але ніколи не наважувались!
➢ Пам’ятайте: ви - найважливіша людина у своєму житті!
Щедрі гості
Спалахи анімованих розмов під час перерв. Молода пані на вигляд говорить мені, як сумно їй доводиться подавати заявку на дострокову пенсію наступного тижня, я їй співчуваю. Ще одній учасниці вдалося повністю вилікувати її запалення зорового нерва. Просто за допомогою їхньої фантазії. Поки ми спілкуємось, пожертви потрапляють у банку, оскільки проект повинен підтримувати себе, більшість гостей щедрі та дарують із посмішкою. Дуже дякую.
Заключну лекцію проведе випускник фізики Анно Джордан, керівник проекту Life SMS. Його «п’ять послань, які потрібно забрати» включають: серйозне ставлення до психіки, збереження часто недооціненого ефекту плацебо, оскільки він може зробити багато чого безкоштовно, уникнення «темного ефекту ноцебо», культивування духовності, вдячності, уважності та практики медитації . Техніка дихання може скоротити шлях до розслаблення. Захоплені заключні оплески нагороджують основну промову, одночасно інших спікерів та вибір головної теми цього року "Психіка".
Безперечно одне: психіка - це величезна країна, в яку варто поїхати. Деякі області ми добре знаємо, інші на нашій внутрішній карті виглядають як незвідані білі плями. Не тільки, але і у хворих на РС. Тому: Продовження в 2020 році. До зустрічі на семінарі. Той самий час, те саме місце. Вона та я. І 150 інших. Принаймні.
Едда Венглер
Ви цього року не встигли? Тоді ви можете завантажити .pdfs лекцій із зазначеного нижче місця. Але ми були б дуже вдячні за невелику пожертву на користь проекту в кращому місці!
Ви можете знайти посилання для пожертв тут:
І ось завантаження слайда:
Life-SMS хоче подякувати нашій прихильниці Едді Венглер за жваву доповідь та багатогранну гостьову статтю!