Особистий блог про мою боротьбу за схуднення
Мене звуть Наталі, і я щойно відсвяткував свою 40-ту весну. Життя дало мені хороший апетит і характер кривих, але цілком пропорційно. Я випробував усі можливості дієти для схуднення. Дієта повністю вписана в моє існування та мій спосіб життя. Саме з цієї причини я вирішив створити цей блог, щоб поділитися своїм досвідом у схудненні та відкрити нові двері на підказках кожного читача, у чому б я переконався в Інтернеті. Дієта капустяного супу, білка з високим вмістом білка, йогурту - без винятку без жодних результатів. Єдина дієта, яка насправді змусила мене схуднути, - це остання, на якій я сиджу. Зараз я близько до своєї мети своєї мети і не маю наміру зупинятися на цьому.
Мій метод схуднути швидко і по-справжньому
Ця дієта дозволяє швидко втратити вагу, що заохочує з першого тижня. Ця дієта базується на загальному балансі її дієти над прийомами їжі протягом тижня. Вам потрібно розрахувати кількість калорій на тиждень на день, виходячи з вашого індексу маси тіла. Немає сенсу в дієтах, які не підходять для ваших власних цілей. Не слід харчуватися однаково залежно від того, потрібно вам скинути 5 кг або 25 кг. Очевидно, що втрата 5 кг може бути досягнута максимум за 2 місяці, а втрата 25 кг повинна бути мінімум протягом року. Збалансована дієта проводиться на всіх стравах тижня. Важливо їсти все, включаючи жир і цукор, але в достатній кількості для вашого раціону, а не відповідно до ваших бажань.