Використовуйте своє місто як фітнес-студію - Berliner Morgenpost
Сміливі стрибки, рівновага та акти сили: спорт паркур практикується на сходах та стінах і вимагає не лише м’язів.
У паркурі сходи та стіни служать спортивним спорядженням
Фото: Краутхофер
Потрібна мужність, щоб стати на стіну, на три фути над землею, і стрибнути на стіну навпроти. Вам на мить потрібно зібратися. Вас ноги носять? Ви навіть можете передати величезний вирок іншій стороні? Що робити, якщо я прослизну? У старості людина втрачає дитячу безрозсудність, і всі страхи наростають. Якщо ви переглядаєте відео, на яких люди роблять паркур, стрибки зі стіни на стіну здаються смішним будівельним матеріалом між зухвалими рухами. Люди стрибають з даху на дах, балансують на стовпах заввишки 100 метрів або піднімаються на стіну, як Людина-павук. Вражаючий контроль над кузовом.
На дитячих майданчиках у Мітте, на майданчиках перед Велодромом або на Потсдамській площі не обов'язково є ці висоти, але трасуари, як називають себе бігуни з паркуру, знаходять там щось інше. Оскільки кожна стіна, кожна місцевість, сходи, підкоси, лавки, все може стати викликом. Ваша територія, це місто. А ваш інструмент - це ваше власне тіло. Повернімось до джерела.
Ранкова пошта від Крістін Ріхтер
Замовляйте тут щоденний бюлетень головного редактора безкоштовно
Молоді люди в паризькому Бенлієї винайшли цей вид спорту з нудьги
Бен Шеффлер, один із засновників "ParkourONE" в Берліні, відкрив тренд-спорт, який насправді не є класичним видом спорту, в 2005 році. Це відео він виявив в Інтернеті, як французькі підлітки роблять паркур в передмісті на південь від Парижа. З нудьги та відсутності альтернатив, ці французи почали з випробувань мужності і стикалися з нібито нерозв'язними фізичними завданнями в міських вулицях. Десь у середині 90-х років їм довелося розповісти ЗМІ, що вони насправді роблять "божевільними" - вербалізуючи це.
Спочатку це називалось “les arts du déplacement”, мистецтво переміщення. Сьогодні його в основному називають паркуром. До цього часу Бен Шеффлер з Кьопеніка не був великим спортсменом, але невимушеність трейсерів вразила його. Працювати лише з власною вагою тіла та певним “мисленням”, як він це називає, було чимось новим. Тож він почав цим займатися разом зі своїм шкільним другом Мартіном Гессінгером. "На сьогоднішній день все це мене зачаровує, оскільки це набагато більше, ніж просто спортивна діяльність", - говорить Шеффлер. Але про це пізніше.
Йдеться про "ми", а не про маркетинг особистості
Сьогодні він згадує свій початок і цей досить високий трансформаторний будинок у Кьопеніку. "На це пішли дні." З 2007 року вони з Гессінгером переросли у велику громаду. Ви тренуєте себе та інших і нарешті заснували "Академію ParkourONE". Там вони також проводять курси для хворих на цукровий діабет, наркоманів, дітей та глухих.
Паркур для всіх, бо всі розуміють мову руху. "Вам потрібно лише кілька слів, щоб відчути почуття спільності, яке має Паркур", - говорить Шеффлер. До речі, мова повинна йти про "ми", менше про маркетинг власної особистості. Хоча, звичайно, зараз є спонсорські послуги та зірки, що літають по всьому світу. Але "Берлінер" вважає, що це недостатньо стійко: "Навіть якщо у Паркура немає вікових обмежень, мені цікаво, чим вони займаються, коли їм 40 або 50 і вони вже не такі спортивні, як молоді відсталі".
Витоки лежать у ситуаціях втечі під час війни
Паркур насправді бере свій початок з війни. Саме ситуації втечі доводилося викручуватися з нужденних. Більшість, як і Шеффлер, бачать француза Давида Беля засновником цього виду спорту. Його батькові Раймонду довелося навчатись солдатом у війні в Індокитаї. Техніка бою, стратегії - мова йшла про виживання. Він передав це своєму синові, який поширив це. "Але це мало спільного з боєм", - говорить Шеффлер. Особливо не з конкуренцією.
Основними цінностями паркуру є: свобода від конкуренції, обережність, повага, довіра та скромність. «Якість, яку ви повинні взяти з собою на кожен палець». Шеффлер символічно піднімає руку, стискає кулак і каже: «З усіма цими цінностями це означає сміливість, не будучи безрозсудним».
"Ви вчитеся розпізнавати і долати власні межі"
Стає зрозумілим, що паркур - це не просто фізична, а й душевна сила. Оскільки вам доведеться залишати зону комфорту знову і знову, щоб досягти успіху або навіть почати - думайте в інших напрямках. Тому, крім іншого, вони також проводять курси для людей на керівних посадах. «Ти краще пізнаєш себе і свої межі, які врешті-решт можеш подолати - ти свідомо піддаєш себе важким ситуаціям і одночасно практикуєш спокій і терпіння». Він особисто зменшив свій страх перед висотою паркуром.
Для Шеффлера та його колег це менше спорту, навіть якщо постійні стрибки та підтягування з власною фізичною силою досить напружені, оскільки кожен м’яз, кожен суглоб піддаються стресу. Також через нескінченні повторення, які ви робите, адже ваша власна мотивація з часом зростає для подолання певної перешкоди. "Таким чином, це стало своєрідною філософією життя - не бажаючи звучати езотерично", - каже 29-річний юнак. Тому що в повсякденному житті мова також йде про подолання, здавалося б, непереборного знову і знову.
Існує ризик падіння та травмування
І такою перешкодою також може бути стіна, яка іноді навіть змінюється від об’єкта до предмета. "Є й такі, кого ви ненавидите, бо вони викликають надзвичайне розчарування, якщо здаються нездоланними з першої спроби", - говорить Шеффлер.
Рух такий же старий, як і самі люди. Паркур також є чимось дуже оригінальним: ви вчитесь добре оцінювати властивості поверхонь і мати справу зі своїм тілом. "Можливість певної небезпеки існує, без жодних матів між бетонними стінами та залізними прутками", - справедливо говорить Шеффлер. Але щоб пересуватися і розпочати, досить кількох точних стрибків зі сходів. Важливо мати стійку стійку на ширину стегон і пом’якшити м’яч стопи.
Паркур слід розглядати як прогресивну частину життя з самого початку. "Оскільки немає специфікацій, і кожен може самостійно масштабувати свої навички, спорт такий цікавий для будь-якого віку", - говорить Шеффлер. Цілісний рух вже дається, якщо ви спочатку тренуєте лише свою увагу, тобто рівновагу. "Для деяких людей навіть стояти на одній нозі із закритими очима не так просто". Спробуйте.