Особливість схуднення 2535 років - мадам Фігаро
У 25 років ви погано їсте. У 35 років ми занадто напружуємось. У 50 років тіло грає на нас трюки ... Перш ніж починати худнути на повній швидкості, ми повинні зрозуміти його потреби, які відрізняються залежно від віку, і цілеспрямовано на них реагувати.
"Багато моїх пацієнток приходять до мене після першої вагітності", - підтверджує доктор Мутон-Генсбургер. Вони зберігали в середньому від 0,4 до 3 кілограмів на рік після народження. З відмовою від куріння і відчуттям того, що ви раз маєте право їсти те, що хочете ... Передбачені 12 кілограм швидко перевищуються. "
Для доктора Модаї набір 15 кілограмів - це не драма ... «В даний час багато молодих жінок позбавляються життя і живуть нижче своєї природної ваги; завагітнівши, вони опускають охорону і просто повертаються до звичного стану. Але вони обидва сходяться в одному: відсутність дієти під час вагітності. Це не причина їсти вдвічі більше. Щодня потрібно лише 300 зайвих калорій.
Застряг вдома ? Інвестуйте в придбання степпера або велотренажера та отримайте максимум від своїх телевізійних шоу або телефонних дзвінків (ви повинні мати можливість розмовляти, не відчуваючи подиху). Виходьте з дітьми якомога більше, гуляйте дорослих до школи, виводьте малих на прогулянку в сад ...
Ми реагуємо: "Часто із поверненням до роботи та нормальної фізичної активності все приходить в норму самостійно, але коли криві чинять опір, краще не давати їм влаштовуватися", - попереджає доктор Модаї. Поставивши розумні цілі: на 1-2 кілограми менше на місяць, не більше.
За або проти пальпатора
Двадцять років існування, "понад 140 мільйонів сеансів у всьому світі", - зазначається на офіційному веб-сайті (1): ендермологія взяла достатньо пляшок, щоб ми сьогодні зважили "за" і "проти". Аргументи доктора Філіпа Бланшмейсона, флеболога.
Плюси: "Це єдине фельдшерське лікування целюліту, яке витримало випробування часом і було науково оцінено. Оцінки, які зробили висновок про його ефективність як щодо затримки води, так і при фіброзі. Крім того, Cellu M6 є однією з рідкісних машин, що спеціалізуються на целюліті, і про них стосуються лікарі (дерматологи, лікарі
естетики, флебологи ...) оснащені. І це прогресує від прогресу до прогресу: з самим останнім поколінням ми можемо розраховувати за 6 до 8 сеансів ті самі переваги, що ми отримали за 10 або 12 раніше. "
Жертва власного успіху, цей новаторський пристрій зараз має десяток серйозних конкурентів. Останній, Icoone (2), анонсує роботу, яка більш шанобливо ставиться до структури шкірної тканини, отже, менш травматична та видимі результати четвертого сеансу: більш еластична, менш набрякла, тверда, більш підтягнута шкіра. Зацікавлений, але обережний, доктор Бланшмейсон пропонує, щоб його винахідники провели дослідження, які можуть підтвердити ці твердження ...
Проти: "Це більше резерв. Щоб механічне пальпаторне прокатування було ефективним та неагресивним, воно дійсно повинно виконуватися оператором, який добре навчений як з фізіології, так і з безлічі функцій пристрою та
різні маневри. Навички, яким можна навчитися протягом днів, а не годин. " Якщо ні ? “У кращому випадку - досить розчарування; в гіршому - пошкоджені тканини ... "
А ручний пальпатор? "Він пропонує індивідуальне лікування, оскільки, на відміну від апарата, рука фізіотерапевта може адаптуватися до тканин свого пацієнта. Іноді він намагатиметься розбити фіброз, іноді насосом злити. "
Недолік? "Оскільки немає конкретного вчення, ефективність методики повністю залежить від таланту фізіотерапевта. »Важлива дрібна деталь: вона може здатися більш болючою, ніж її двоюрідний брат.
(1) Ренс. за номером 0.800.803.806 (безкоштовний номер) або на “www.endermologie.fr”: http: //www.endermologie.fr
(2) Ренс. на 0.820.821.028 (номер індиго) або на www.icoone.com
Гра в чотири кольори
Що, на вашу думку, найменше товстіє? ? Курячий кус-кус або пюре з моркви з салатом та фруктами ?
"Кус-кус", - каже доктор Ян Руг'є, який підписує Профілактику та подолання зайвої ваги в сім'ї (опублікував Альбін Мішель), в якому він обрізає багато заздалегідь продуманих ідей.
Його метод? Класифікуйте продукти не за їх калорійністю, а за міцністю зберігання. Вони розділені на чотири групи, символізовані кольорами (зелений, оранжевий, червоний та фіолетовий).
В основному, чим вишуканіша їжа, тим більше вона піддає вашій фігурі ризик. Пожирати під час декретної відпустки.
ОПТИЧНА ІЛЮЗІЯ
Очікуючи, що винагорода за їхні зусилля, хто поспішає, все ще може використовувати трюки, одягаючи ...
Хіп-ходок (Wacoal): ця трусика «3 в 1» стирає вигини, струнчить стегна і, перш за все, робить сідниці при носінні. Пошита вручну! (Рекомендована ціна: 65 євро. Точки продажу на 01.55.93.03.44).
Легка форма (Герой від Wrangler): спритно вивчений крій, розумно розміщені задні кишені, грамотно розташовані шви ... І ось як джинси можуть створити ілюзію, що вони важать на три кілограми менше! (Ціна
рекомендовано: 32,90 євро, в гіпермаркетах).
МІСЦЕ ДЕСЕРТУ
Міністр охорони здоров’я Розелін Бачело щойно оголосила про припинення реклами певних продуктів харчування та напоїв
під час дитячих телевізійних програм. Апріорі, здоровий захід. Однак доктор Жан-Філіп Цермати, президент
аналітичного центру з ожиріння та надмірної ваги (GROS), не погоджується: «Зрештою, інформація про харчування та дієту є небезпечною та непродуктивною, відриваючи людей від почуттів. У країні гастрономії потрібно
навпаки, віддайте перевагу продовольчій освіті. Навчіться готувати, їсти, куштувати, проводити час за столом, з родиною чи друзями. Замість заборони, демонізації одних продуктів та прославлення інших, нам потрібно змусити людей їсти
коли вони голодні і кидати, коли вони ситі. Ковтати тонни салату без справжнього задоволення марно. Замість того, щоб повторювати «Перестань їсти занадто багато жиру, занадто солодкого», було б краще сказати «Збережи місце для десерту.
Прийміть таблетку ще раз
Не завжди можна довіряти природі. Отже, ми трохи допомагаємо їй харчовою добавкою, адаптованою до післяпологового періоду.
Проти "кіло блюзу": цей комплекс білків квасолі, хрому та цинку уповільнює всмоктування цукру та жирів кишечником і містить активні інгредієнти, які підсилюють еластичність шкіри та вітаміни, які борються із втомою. Молода мама для схуднення, Forté Pharma.
Загалом: ця формула діє як на проблеми з травленням, так і на усунення жиру в животі. Neosvelt Femme Flat Belly, фітопрепарат.
НА ОДИН РОЗМІР МЕНШЕ
Маленька дивина спить? Що робити, якщо ви подбаєте про того, хто всередині вас? Масажуючи себе спеціальним кремом для живота, для схуднення та формування, вранці та ввечері. Якщо ви протримаєтесь місяць, у вас будуть результати.
Швидкий: Стільниковий/зворотний спеціальний живіт, галенічний. Експерт, на якого можна розраховувати.
Тензор: насолода від шлаку та мигдалю. Джолі Вентре, L’Occitane.
Трансальпійський: в Італії бренд є першим у аптечному схудненні. Його лозунг: Funziona! У цьому немає нічого гламурного, але його комплекс водоростей, екстракт гречки, гіркий апельсин та його кріотермічний ефект працюють разом, щоб мобілізувати жир у животі. Лікування живота та стегон, косметика Somatoline.
Потрійна дія: Celluli-Performance від Payot вимагає додаткової дії на тон і розтяжки.
Marin: справжня косметична процедура на основі водоростей та захисної морської сосни, ідеально підходить для масажу. Скульптура плоского живота, Фітомер.
Впевнені ставки: тонічна олія, Clarins та Galbol 190, Yon-Ka. Покоління материнських утроб кажуть спасибі.
МАЙКА НА МОРІ
Післяпологове лікування таласотерапією, немає нічого кращого для відновлення енергії та фігури. З татом або без нього, але з дитиною. В ідеалі - від трьох до восьми місяців після народження. Доведено деякі методи лікування. Від найрозкішнішого до найдоступнішого.
-Лікування матері та немовляти Thalgo, Thalgo La Baule: дуже комплексне, воно лікує всі проблеми, пов’язані з післяпологовим періодом. Пакет "напівпансіон" на 6 днів на 6 ночей - від 1646 євро на особу. Телефон.: 02.40.11.48.47.
- Тиждень молодої матері, Еліанталь, Сен-Жан-де-Луз. Пакет "напівпансіон" на 6 днів на 6 ночей від 1275 євро на людину. Телефон.: 05.59.51.51.00.
- La Cure Post-natale, Thermes Marins Saint-Jeande-Monts: серйозний догляд у дружній, доброзичливій атмосфері. Напівпансіон 6 днів-6 ночей, від 1200 євро на особу. Телефон.: 02.51.59.18 18.