Особливо не використовуйте додаток для підтримки вашої втрати ваги після дієти для попугаїв
Я плагіатую себе, це заборонено доброю практикою. Це просто щоденник, я повинен вміти це робити, принаймні я собі це дозволяю. Електронне здоров’я та пов’язане здоров’я обіцяють нам кращий світ. Нас лікуватимуть без лікаря, без зусиль, все буде легко, без обмежень. Пристрої скажуть нам, що нам робити, ми будемо слідкувати за цим, і ми будемо в порядку. Здоров’я населення покращиться як би дивом і без труднощів. На жаль, не будучи віруючим, я не довіряю концепції дива. Я вже вказував на межі приладів для вимірювання артеріального тиску, непрацездатність приладів, що вимірюють вироблення калорій.
Наука щойно вибила частину обладнання, цього разу на допомогу при схудненні. Ось задумане.
Стаття щойно була опублікована в хорошій маленькій газеті JAMA. Він знаходиться у вільному доступі, в ньому можна пірнати.
Завдання роботи було простим. Чи допомагає використання підключеного браслета для вимірювання фізичної активності та того, що ви їсте, підтримувати втрату ваги, отриману за 6 місяців, до 24 місяців, у молодих людей з ІМТ від 25 до 40? Методологія цієї роботи вражаюча та складна Атакувати. Інвестиції, необхідні для втрати в середньому 470 молодих американців 8 кг, викликають занепокоєння. Ви повинні прочитати запропоновану програму. Я хотів би знати, скільки це коштувало.
Результат такий же простий, як і мета. Використання пристрою абсолютно нічого не робить. Це може бути навіть шкідливим.
SBWI: стандартна група, EWLI: група з браслетом.
У 6 місяців втрата ваги є еквівалентною між двома групами: з одного року ті, хто носить браслет, відновлюють більше ваги, ніж інші. У 24 місяці існує різниця в 2,4 кг між цими двома групами на шкоду групі гаджетів. Решта статті містить багато даних, які не пояснюють цієї різниці.
Мрії солодкі, факти важкі. Схуднення, коли у вас ожиріння або надмірна вага, є серйозною і важливою справою. Ми не повинні залишати це на нашому бідулексі.
Ця історія, як і будь-яка інша в цій області, показує одне. Наші особи, що приймають рішення, лідери думок та засоби масової інформації, які нас омивають величезними обіцянками цифрового здоров’я, повинні розуміти, що ми обов’язково повинні оцінити ці інструменти, перш ніж використовувати та просувати їх. Давайте припинимо рекламувати речі, які ніколи нічого не довели. Давайте вимагатимемо дані, перш ніж кричати про диво. Тут я нагадую вам, що підключений браслет шкідливий. Збільшення ваги є більш важливим, коли ви використовуєте його.
Якщо ви хочете схуднути, немає необхідності баластувати підключеним браслетом, менше їсти, піднімати гантелі, бігати, плавати, ви зробите це з силою волі. Щоб не набирати вагу, вам доведеться глибше змінити свої звички, це набагато складніше, але можливо. Затримайтеся там і не вірте продавцям дива. Справжнім доглядачам не залишається нічого, крім поту (рухомого) та розчарування (протистояння спокусі з’їсти), щоб продати вас. Задоволення досягненням своєї мети, коли ти вранці подивишся в дзеркало, винагородить тебе. Пізніше ваше дихання та суглоби будуть вдячні вам.
У мене страшне відчуття, що в роботі більше таких нотаток.
Хтось може відповісти мені, що HAS щойно дав позитивну думку щодо цього. Я раджу їм відвідати ASA для DIABEO та дослідження, яке дозволило їм отримати відшкодування. 6 місяців експериментів щодо хвороби, яка триває десятки років. Я не заперечую зацікавленості, але було б трохи важче довести.
Заявляю посилання, що цікавить Я працюю над підключеним браслетом. Мені подобається стріляти кулею в ногу.