Ost; апатія і вагітність майбутні матері кажуть спасибі!
Додати до вибраного iStock
Остеопатія та вагітність: ну, біль у попереку !
Ти маєш біль в попереку, в поперековому відділі хребців ? У вас болить поперек. Не дивно: чим більше прогресує вагітність, тим більше дитина важить на животі. Потім ви природно нахиляєте живіт вперед. Результат, таз і поперековий відділ, піддаючись сильному тиску, втрачають свою рухливість і навіть можуть заблокуватися.
Якщо зона блокування знаходиться на лівій стороні, Ен Корнетет-Оссант, лікар-остеопат пологового будинку Блуц в Парижі, пропонує майбутній матері ляжте на правий бік, зігнувши ліву ногу. У цьому положенні нижня частина спини зазнає менших навантажень. Потім вона м’яко натискає на ліву частину таза, що розслабляє. Остеопат повторює цей рух кілька разів. Часто достатньо одного сеансу полегшити майбутню матір. Але, якщо біль з’являється знову, не соромтеся проконсультуватися ще раз.
Остеопатія та вагітність: якщо у вас кислотність шлунку
Протягом кількох місяців дитина, яка росте в утробі матері, штовхає живіт вгору, що робить те ж саме зі стравоходом. З, ключ, кислотність і печія (печія) особливо неприємна. "Остеопатія дуже ефективно повністю придушує ці симптоми", - підкреслює Ен Корнетет-Оссант.
Його робота - це розтягнути "аеро-травний тракт ", Ця область, яка проходить від рота до шлунка. Остеопат пропонує майбутній матері лягти на спину, зігнувши ноги, поставивши ноги перед тазом. Правою рукою, покладеною під потилицю (біля основи черепа), вона за допомогою лівої руки м’яко штовхає діафрагму і живіт вниз, а майбутня мати видихає.
Інша можливість: пацієнтка сидить, остеопат стоїть за нею. Вона обхоплює його руками і, все ще використовуючи обидві руки, розтягує живіт вниз, щоб розслабити діафрагму та стравохід. Ці маніпуляції супроводжуються дієтичні поради: розбивайте їжу, не їжте на ніч великої кількості, почекайте дві години перед сном, уникайте кислої їжі (томат, грейпфрут, газована вода тощо):.
Остеопатія та вагітність: якщо ви страждаєте на ішіас
Це біль, який слід за сідничний нервовий шлях. Він починається від сідниці і випромінює в ногу. Цього разу, все ще під вагою дитини, це саме крижово-клубові суглоби, які заблоковані. Очевидно, що останні п'ять хребців (зрощені) і з'єднані з клубовою кісткою, тазовою кісткою. Область, яка особливо підкреслюється під час пологів, і тому вона повинна залишатися дуже рухливою! Попросивши пацієнта лягти на спину, Ен Корнетет-Оссант кладе одну руку на живіт, а іншу - під сідниці на рівні крижів. Щоб розтягнути його, вона потім виконує м’якими рухами, що слідують за ритмом дихання. Остеопат також пропонує, щоб його пацієнт спав на боці, між ногами розмістивши велику подушку. Таким чином таз залишається на своїй осі, а поперекова та крижово-клубова ділянки не піддаються ніякому напруженню. Також вона рекомендує йому встати на бік, спираючись на руки. І навіть робити рухи хоула-хоп, щоб сприяти рухливості таза !
Остеопатія та вагітність: і при геморої ?
Знову ж таки, це доля багатьох вагітних жінок. З вагою дитини, венозна система малого тазу (місце сечового міхура та статевих органів) часто зустрічається стиснута. Наслідки: циркуляція сповільнюється, вени, наповнені кров’ю, розширюються… і з’являється геморой. Щоб полегшити стан пацієнта, Ен Корнетет-Оссант кладе руки на рівень нижньої частини живота, потім виконує непомітні рухи, щоб не заважати дитині. Мета: знезаражувати венозну мережу малого тазу, що має наслідком обмеження появи геморою.
Остеопатія та вагітність: у разі запору
Дискомфортно, а часом і болісно, запор дуже поширений під час вагітності. На додаток до стискання дитини на животі, існує також значна секреція прогестерон, гормон, який знижує тонус м’язів кишечника. Потім остання стає все більш ледачою ... Енн Корнетет-Оссант цього разу використовує прийоми повторного тиску на живіт для розслаблення кишечника. Вона також шукає рефлекторні точки з обох боків живота, з боків. Потім вона їх масажує, щоб стимулювати. Ставши мобільним, кишечник може знову запрацювати! Остеопат закінчує свою консультацію тим, що радить майбутній матері споживати їжа з високим вмістом клітковини, як фрукти та овочі, що полегшують транзит.
Остеопат, визнаний титул з 2007 року
Зараз дві групи професіоналів мають право займатися остеопатією. медичні працівники (які проходять певний курс після вивчення медицини, фізіотерапії, акушерства тощо), а також люди, які не є медичними працівниками, але пройшли курс навчання п’яти-шести років у школі остеопатії (тривалість курсу залежить від місця проведення тренувань).
Якщо ви вагітна, краще вибрати один остеопат, що спеціалізується на вагітність. Найлегший ? Запитайте вашої поради материнство. Деяким установам справді пощастило, що серед їхніх стін є професіонал. Але ваша акушерка може також знати про когось у вашому районі.
Коли майбутня мама бачить остеопата під час вагітності.
- Остеопат починає з того, що задає їй запитання: як протікає вагітність, які рентгенологічні та біологічні оцінки (УЗД, аналізи крові тощо), що є причиною консультації, які специфічні симптоми, історія захворювання тощо.
- Якою б не була причина консультації, фахівець переходить до остеопатичного обстеження. Майбутня мати, стоячи, повинна нахилитися вперед: поклавши руки на басейн, тоді фахівець відчуває, мобільний він чи заблокований (і з якого боку). Потім він перевіряє рухливість крижово-клубової області (дно хребта, пов’язане з тазом). Лежачи на спині, майбутня мама повинна поставити праву ногу перед тазом, розігнути коліно назовні, а потім зробити те ж саме з лівою ногою. Чи не вдається їй? Це тому, що крижово-клубовий суглоб заблокований. У цьому випадку професіонал маніпулює цією сферою, щоб зняти напругу. Це важливо, оскільки під час пологів майбутній мамі знадобиться вся рухливість її тазу для підтримки прогресу її дитини.
- Потім остеопат вирішує симптоми, заради яких майбутня мама прийшла на консультацію: біль у попереку, ішіас, гастрит тощо.