Остання програма дієт від кандиди Лізи Річардс; Pro для схуднення Pro

Найкраще в цій книзі - це те, що вона вчить чому і як. Це направляє вас за кілька тижнів до початку цієї дієти і, нарешті, до здорової довготривалої дієти, яка може підвищити якість вашого життя, від будь-яких проблем з травленням, які можуть завдати серйозної шкоди вашому шлунково-кишковому тракту та вашому життю.

Дієта може бути лі

Спочатку дієта може бути трохи складною, але вона того варта. Звичайно, тому що ви відпускаєте те, що стримувало вас, викликаючи по-справжньому важкі перепади настрою, дратівливий кишечник, туман головного мозку, загальну втому, набряки, біль у м’язах та суглобах та харчову чутливість. І це, звичайно, Candida Albicans.

Дієта складається з 5 етапів, і кожен етап має певний період, який залежить від тяжкості вашого випадку і триває приблизно 50-70 днів.

Основними висновками, про які слід пам’ятати для здорового харчування протягом усього життя, є:
1- Тримайтеся подалі від рафінованого цукру та фаст-фуду.
2- Подумайте про те, щоб включити в свій раціон багато фруктів та овочів, оскільки в короткостроковій перспективі це ДОБРО ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ’Я.
3- Переконайтесь, що ваші щоденні харчові звички не підвищують рівень цукру в крові (вам сподобається ця частина книги, оскільки вона пояснює навантаження/глікемічний індекс продуктів).
4- Приготуйте їжу. Це простіший спосіб контролювати те, що потрапляє в кишечник, легко відстежувати, що дратує ваш кишечник. І, звичайно, я також говорю про ваші закуски.
5- Залиште всі токсини, які ви включаєте у свій щоденний раціон, такі як куріння, вживання алкоголю тощо, таким чином ви дозволите своєму тілу зцілюватися та вирішувати власні проблеми, а не виснажувати його у боротьбі з іноземцями.

Сподіваюся, у кожного є здоров’я на все життя.