Остеопороз, діабет ... малина - це все добре Поточна жінка МАГ
Багата вітаміном С та антиоксидантами, малина нейтралізує вільні радикали та пригнічує ріст ракових клітин. Але це ще не все. Також цей фрукт попереджає серцево-судинні захворювання, діабет і навіть остеопороз. Це результати шести нових досліджень *, які щойно були представлені на американському конгресі (Конференція експериментальної біології в Сан-Дієго).
Серед його достоїнств дослідники виділили його протизапальні властивості, здатні зменшити хронічні захворювання, такі як ожиріння або серцево-судинні розлади (серцева недостатність серед інших). Він також може зіграти свою роль при діабеті, регулюючи рівень цукру в крові. Малина також містить поліфеноли (антоціани, які надають їй червоний колір) і дубильні речовини. Вважається, що ці цінні поживні речовини також пригнічують активність остеокластів, клітин, відповідальних за руйнування кісток. Ідеально підходить для запобігання ризику остеопорозу після 50 років.
І хоча всі ці переваги дотепер доведені лише на щурах, немає причин позбавляти себе цього суперфрукта, тим більше, що він дуже низькокалорійний !
* та опублікований у журналі Faseb.