ОСТЕОПОРОЗ Перелом тазостегнового суглоба Фактори ризику Профілактика ВІДЕО
остеопороз
Рухливість спирається на кістки, які є досить міцними, щоб задовольнити фізичні вимоги життя.
Однак остеопороз може підірвати цю мету. Це прогресуючий і часто підступний стан, який може поступово послабити кістки, не викликаючи помітних симптомів - до тих пір, поки ви не зламаєте кістку.
Переломи дуже поширені; Половина всіх жінок та чверть усіх чоловіків у віці старше 50 років щонайменше раз у житті переживають перелом, пов'язаний з остеопорозом. Найбільш поширеними місцями для розбиття кістки при остеопорозі є стегна, хребет та зап’ястя.
Переломи кульшового суглоба особливо руйнівні, на них припадає приблизно кожен сьомий перелом, спричинений остеопорозом.
Більшість людей, які зламали стегно, ніколи не відновлюють свою незалежність повністю; приблизно половина потребує певного типу ходунків, а кожен четвертий потребує тривалого догляду в будинку престарілих. Сам перелом - це лише його частина, а саме причина проблеми.
Більшість людей із переломами кульшового суглоба старші та мають інші захворювання, які заважають їх одужанню. Медичні ускладнення внаслідок перелому або хірургічного втручання можуть ще більше погіршити стан здоров’я і поставити пацієнта на спіраль вниз.
Кістки можуть здаватися нерухомими і мертвими. Однак, як і більшість інших тканин в організмі, вони містять живі клітини і зазнають постійних змін у процесі, який називається реконструкцією.
Наприклад, коли рівень кальцію в крові занадто низький, клітини, звані остеокластами, розщеплюють кістки, щоб виділити кальцій для інших цілей в організмі. Інші клітини, відомі як остеобласти, відновлюють кісткову структуру, щоб кальцій та інші мінерали могли накопичуватися знову. Кістки також реагують на силові тренування і стають щільнішими.
На початку життя накопичення кісткової тканини перевищує втрату кісткової маси в міру зростання тіла.
Однак у подальшому житті ви починаєте втрачати кісткову масу, оскільки тіло руйнується швидше, ніж відновлюється. Згодом кістки стають пористими, слабшими та схильними до переломів.
Вік є основним фактором ризику розвитку остеопорозу.
У жінок менопауза призводить до швидкої втрати кісткової маси, оскільки рівень естрогену падає. Крім того, з віком організм схильний приймати менше їжі кальцію з їжею та зберігати його менш ефективно в інших місцях тіла, залишаючи за собою більше покладатися на "банківський рахунок" організму в організмі.
Що ще гірше, багато людей споживають менше кальцію в літньому віці і, таким чином, сприяють дефіциту. Крім того, старіння організмів виробляє менше вітаміну D, що важливо для отримання кальцію з їжею та побудови нової кісткової тканини.
Крім того, багато людей похилого віку також менше вправляються, тому кістки не отримують однакових сигналів від вагового навантаження для підтяжки. Нарешті, крім цих нормальних змін, такі стани, як рак, захворювання печінки, гіперпаратиреоз (надмірно активний паратиреоїд) та анорексія можуть призвести до остеопорозу.
Деякі ліки - включаючи кортикостероїди, інгібітори протонної помпи, інгібітори ароматази при раку молочної залози та інгібітори андрогенів при раку передміхурової залози - також можуть сприяти втраті кісткової маси.
Ваш спосіб життя та звички також впливають на здоров’я кісток: якщо ви їсте занадто мало кальцію та вітаміну D, викурюєте сигарети, вживаєте занадто багато алкоголю або недостатньо вправляєтесь, у вас підвищений ризик розвитку остеопорозу.
У жінок остеопороз частіше зустрічається у кавказьких та азіатських жінок, ніж у жінок інших рас, а також у жінок з худорбою та низьким рівнем жиру, або з дуже низьким вмістом жиру.