ОСТЕОПОРОЗ - ЗАХВОРЮВАННЯ, ЩО ВАС ВИКОНУЄ ЗДИВУВАННЯ

остеопороз це захворювання, що характеризується зменшенням мінеральної щільності кісткової тканини, що призводить до пошкодження кісткової тканини, що збільшує крихкість кісток і, отже, збільшується ризик переломів. Через зниження резистентності остеопоротичні кістки схильні до переломів набагато легше, ніж у випадку зі здоровою кісткою. Таким чином, переломи кісток виникають в результаті відносно легкої травми, яка зазвичай не спричиняє таких наслідків. Ці переломи виявляються в основному в хребті, зап’ястях і стегнах, але можуть вражати й інші кістки, наприклад, руку або передпліччя. Хоча це зазвичай асоціюється з жінками в період постменопаузи, остеопороз також може бути виявлений у чоловіків, молодих жінок або дітей. Статистика показує, що 20% 50-річних жінок у менопаузі страждають цим захворюванням, а до 60-65 років дві третини жінок вже страждають на остеопороз.

Що відбувається при остеопорозі?

остеопороз її ще називають мовчазною хворобою, оскільки кісткова тканина втрачається безсимптомно. Ви можете не усвідомлювати, що страждаєте на остеопороз, поки стрес, удари або падіння не спричиняють перелом кістки.

Кістки складаються з білка, колагену, кальцію та інших мінералів. Протягом усього життя в кістці відбувається процес регенерації за рахунок двох типів клітин: остеокластів та остеобластів, які замінюють стару кістку новою тканиною за “командою”, даною тілом, залежно від її поточних потреб. У дитинстві кістки швидко ростуть і відновлюються, але цей процес сповільнюється з віком. Кістки перестають рости в довжину приблизно у віці 20 років, але продовжують збільшувати щільність до 27-30 років. Приблизно у віці до 35 років починається поступова втрата щільності кісткової тканини. Ця втрата є нормальним процесом старіння, але деякі люди можуть страждати на остеопороз та переломи кісток. Коли в цьому процесі виникають розлади, і клітини, що виробляють нову тканину, вже не можуть впоратися, виникає остеопороз або остеопенія (щільність кісткової тканини низька, але не настільки, щоб призвести до остеопорозу). Після зменшення щільності кісткової тканини їх резистентність зменшується, отже, підвищується крихкість, специфічна для цього стану.

Які причини остеопорозу?

Фактори ризику, які можуть призвести до остеопорозу, включають:

низький рівень естрогену у жінок та низький рівень тестостерону у чоловіків;
нервова анорексія - розлад харчової поведінки;
генетична схильність;
конституція тіла - низькі та худорляві жінки мають підвищений ризик;
раса - білі та азіатські жінки мають підвищений ризик, на відміну від жінок афроамериканського або латиноамериканського походження;
дієта з низьким вмістом кальцію і вітаміну D створює схильність до втрати кісткової маси;
вживання наркотиків;
відсутність фізичних вправ або тривалий постільний режим можуть послабити кістки;
куріння та надмірне вживання алкоголю також можуть погіршити стан здоров'я і, як наслідок, призвести до остеопорозу.

Лікування остеопорозу

Щоб правильно діагностувати захворювання, у цьому випадку дуже допомагає остеоденситометрія - дослідження, яке показує, яких мінералів вам не вистачає та як прогресує хвороба.

Остеопороз неможливо повністю вилікувати, але його можна тримати під контролем, в тому числі за допомогою ліків, щоб хвороба не розвивалася. Слід зазначити, що сьогодні понад 150 мільйонів людей у всьому світі страждають на остеопороз. Офіційні дані показують, що остеопороз - це хвороба, яка вражає кожну другу жінку та кожного п’ятого чоловіка в Республіці Молдова.

Лікарі стверджують, що запобігти остеопорозу можна, дотримуючись здорового харчування з достатнім вмістом кальцію та вітаміну D, що сприяє зміцненню кісток. Найкращими джерелами кальцію є: нежирне молоко, йогурт та сир; продукти з додаванням кальцію, такі як: апельсиновий сік, крупи або хліб. Щоб зберегти міцність кісток і уповільнити резорбцію кісток, ви можете займатися спортом, уникати куріння та надмірного вживання алкоголю, їсти дієту, багату фруктами, овочами, кальцієм і вітаміном D.

Якщо десять років тому остеопороз був фатальним, то останнім часом дослідники відкривають все більше та більше інноваційних методів лікування, що зменшують біль і запобігають прогресуванню хвороби. Ліки, здебільшого, містять кальцій і вітамін D. Щоб визначити остаточне лікування хвороби, вчені у всьому світі продовжують досліджувати нові молекули та проводити клінічні дослідження з цього приводу. Ми пишаємось тим, що Республіка Молдова також бере участь у процесі завершення повного лікування цієї хвороби.