Остерігайтеся кондиціонера! Це не тільки робить нас хворими, але і робить нас товстими - Мобільне інтерв’ю
Влітку ми навряд чи можемо впоратися з високими температурами без кондиціонера. Але, хоча ми позбавляємося спеки, ми охоче ризикуємо розвинути масу захворювань.
Доктор Лаура Ене, спеціаліст з діабету, харчування та метаболічних захворювань у клініці харчування KiloStop та аспірантка з внутрішніх хвороб, пояснила в інтерв’ю Ziare.com які умови ми ризикуємо розвинути завдяки кондиціонуванню повітря.
Фахівець також розповів нам, чому використання кондиціонера робить нас жирними, уточнивши, яка саме температура, при якій ми повинні її встановлювати.
Якими захворюваннями ми ризикуємо, якщо залишаємось цілими днями з увімкненим кондиціонером?
Кондиціонер дуже корисний влітку, але ми повинні бути дуже обережними, як ми ним користуємось. Якщо встановити прилад на дуже низькій температурі або не підтримувати його належним чином, це може спричинити проблеми зі здоров’ям.
Таким чином, кондиціонер може спричинити безліч захворювань, які можуть варіюватися від застуди до пневмонії. Він також може відновити алергічний риніт, якщо ми страждаємо ним (проявляється частим чханням або кашлем) або гайморитом. Пошкодження вух від отиту до запаморочення (запаморочення) може виникнути.
В деяких випадках, встановлення кондиціонера на низькій температурі може призвести до "холодного" паралічу половини обличчя. Таким чином, людина, яка страждає цим станом, відчуває своє «важке обличчя», опускає кінчик брови, ніс відхиляється до здорової частини обличчя, а куточок рота відхиляється і стирається. Губи опущені, а щока опущена. Постраждала людина не може закрити очі, не може хмуритися і жувати з працею.
Ще одним неприємним станом є невралгія трійчастого нерва, тобто інтенсивний біль на одній половині обличчя, який дуже важко поступається знеболюючим. Зазвичай вона включає око, щелепу, вухо та нижню щелепу.
Кондиціонер може активувати різні шкірна або очна алергія (кон'юнктивіт). Крім того, повітря сухе, ми можемо помітити a суха шкіра.
Налаштування приладу на низькій температурі також може нас знову активізувати, біль у м’язах або кістках (міжреберні проколи або біль у суглобах) і може призвести до циститу.
Ви сказали, що це також впливає на шкіру. Мова йде про нормальну шкіру або стосується особливо людей, які страждають певними шкірними захворюваннями?
Навіть нормальна шкіра може стати схильною до алергії, зневоднення, лущення, якщо фактори навколишнього середовища атакують її ліпідний шар і впливають на зволоження, як це робить кондиціонер (холодне і сухе повітря).
Ми ризикуємо "холодним" паралічем лише в тому випадку, якщо ми знаходимось безпосередньо в повітрі або це не має значення місця, а градусів?
Стан безпосереднього удару кондиціонера абсолютно протипоказаний, особливо коли ми підігріваємось іззовні, оскільки це може спричинити пошкодження м’язів, нервових або терморегуляційних органів.
Ці два елементи переплітаються, і не рекомендується залишатися в кондиціонері, а також низьких температурах, особливо тим, хто чутливий до холоду.
На скільки градусів слід тримати кондиціонер, щоб уникнути проблем?
В принципі, різниця між зовнішнім та внутрішнім елементами повинна бути не більше 10 градусів Цельсія. Я рекомендую не знижувати температуру кондиціонера нижче 24 градусів Цельсія навіть у спекотні дні.
Рекомендується вимкнути кондиціонер на ніч, або ми можемо залишити його увімкненим?
Якщо він знаходиться далеко від ліжка, ми можемо залишити його включеним при розумній температурі 24-25 градусів, що забезпечить наш тепловий комфорт.
Якими захворюваннями ми ризикуємо, коли кондиціонер не очищений належним чином?
У кондиціонері є бактерії та грибки, які можуть впливати на ЛОР-сферу (очі - кон’юнктивіт, вуха - отит, горло - фарингіт, ларингіт, ніс - синусит), нижні дихальні шляхи та легені.
Шкіра може страждати, оскільки грибки та спори можуть бути алергенними.
Найбільш схильні діти та люди похилого віку, оскільки вони мають найбільш нестабільний імунітет. Обов’язково почистіть кондиціонер.
Як довго слід чистити кондиціонер, щоб переконатися, що все в порядку?
Обов’язковий під час перезапуску, якщо він не використовувався протягом декількох місяців. Його потрібно очищати від пилу кожні 2-3 дні, а якщо у вас проблеми з алергією, чистіть його частіше, принаймні раз на місяць.
Цей час відрізняється залежно від ступеня?
Це не має нічого спільного з дипломами, а з темпом використання. Чим частіше його використовують і протягом тривалого щоденного часу, тим частіше його потрібно чистити.
Яку корисну пораду ви можете дати нам у ситуаціях, коли ми перебуваємо принаймні 8-9 годин у кімнаті з увімкненим кондиціонером?
Не тримайтеся в прямому потоці повітря, не опускайте температуру нижче 24 градусів Цельсія, а також обов’язково пиліть її та чистіть принаймні раз на місяць.
Дослідження біостата Девіда Елісона також показало, що кондиціонування сприяє відгодівлі, оскільки тіло вже не працює, щоб охолодити або нагріти тіло і більше не споживає калорій. Це може бути дійсним у нашому випадку для румунів, або воно може застосовуватися лише в теплих районах, де кондиціонер використовується постійно.?
Так, саме так, терморегуляція є важливою частиною базального обміну, який споживає калорії для адаптації та підтримки постійної температури тіла. Оскільки ми штучно підтримуємо постійну температуру навколишнього середовища, механізм терморегуляції більше не вступає в дію, що означає зниження щоденного споживання калорій, що призводить до зниження базального обміну.
Поєднання сидячого способу життя і нездорового вибору їжі призводить до збільшення ваги, яке спостерігається протягом поколінь.
Здається, що це одна з причин (невелика за масштабом, але з великим впливом з часом), яка призвела до глобального збільшення ожиріння у світі. Тіло більше не споживає калорій, щоб підтримувати постійну температуру.